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大姨媽來了可以運(yùn)動嗎

女, 26歲

2018-12-11 4131次

病情描述:

大姨媽來了可以運(yùn)動嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

大姨媽來了是可以運(yùn)動的,不過運(yùn)動強(qiáng)度及運(yùn)動量是要控制的。劇烈運(yùn)動會增加月經(jīng)量,引起小腹疼痛。對于習(xí)慣運(yùn)動鍛煉的女性,在月經(jīng)期一定注意減少運(yùn)動量及運(yùn)動強(qiáng)度,還要注意適當(dāng)休息,注意飲食清淡,保證蛋白質(zhì)的攝入量。

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