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大便粗硬怎么辦

女, 70歲

2018-11-15 2545次

病情描述:

大便粗硬怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用,可以適當多吃一點。每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水。

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