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女生大腿前側(cè)肌肉突出怎么回事

女, 20歲

2021-06-18 6877次

病情描述:

女生大腿前側(cè)肌肉突出怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

主要是大腿前側(cè)肌肉過于發(fā)達(dá),肌肉豐滿造成的。大腿前側(cè)的肌肉主要是股四頭肌,而正中間的有兩塊肌肉,深面是股中間肌,淺層是股直肌,主要完成伸直膝關(guān)節(jié)以及屈髖關(guān)節(jié)的作用,是人體力量最強(qiáng)大肌肉。

意見建議:

舉重運(yùn)動(dòng)員,跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員,還有健身發(fā)達(dá)者,均可見到大腿前側(cè)突出比較發(fā)達(dá)。所以為了顯得大腿不太突出,應(yīng)該少做讓股直肌和骨中間肌發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng),比如深蹲,負(fù)重訓(xùn)練,立定跳遠(yuǎn)等活動(dòng)。

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