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• 怎么減肚子上的贅肉

  腹部贅肉是皮下脂肪的堆積，一般建議，首先要適量運(yùn)動：比如：游泳、呼啦圈、慢跑、腰部運(yùn)動來幫助減肥。配合飲食控制：不暴飲暴食，按時按量吃營養(yǎng)餐。在減肥藥方面：可服用奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等輔助改善，排油降脂肪，促進(jìn)脂肪燃燒。在整形科方面，根據(jù)不同的皮膚情況1、彈性較好皮膚，可以脂肪抽吸或其他微創(chuàng)的方法，比如水動力的減肥方法；2、對生產(chǎn)后皮膚松垂或急劇減肥的求美者，需要吸脂并配合腹壁整形、髂腰部整形、臍部整形，還可以配合激光等方法減肥。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 19127次

• 肚子上的贅肉怎么減

  贅肉包含脂肪，但是不僅僅是脂肪，肚子贅肉有幾種原因，第一個就是脂肪堆積。第二個就是長期不運(yùn)動或者是忽胖忽瘦造成的皮膚彈性變差而形成的。如果是脂肪多而造成的贅肉，通過運(yùn)動，少吃的方式，都可以讓贅肉減少。如果是皮膚比較松弛，脂肪沒有多少而形成的贅肉，這種情況下就相對比較難減。這種情況一定需要刻苦的運(yùn)動加大運(yùn)動量。肚子贅肉也可以進(jìn)行吸脂減下去，但要去正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行操作，以減少副作用的產(chǎn)生。吸脂后配合運(yùn)動效果更好。

  

  02:07
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 14082次

• 生完孩子肚子上的肉松松的怎么辦
  首先需要明確這是一個比較普遍的現(xiàn)象，因為在孩子的生長過程當(dāng)中，特別是在胎兒的生長逐漸腹部膨隆的過程當(dāng)中，腹部是逐漸長大的，如果在突然生產(chǎn)分娩之后腹部縮小，但是腹部的軟組織以及皮膚相對比較大的面積是持續(xù)比較大的有可能在分娩以后會出現(xiàn)腹部比較松軟或者是有贅肉感的表現(xiàn)，這個都是比較正常的表現(xiàn)也是比較普遍的情況，一般不會對身體造成太大的影響。出現(xiàn)這樣的情況一般需要一個逐漸恢復(fù)的產(chǎn)后恢復(fù)過程，可以做一些產(chǎn)后的恢復(fù)性的運(yùn)動，包括仰臥起坐等一些訓(xùn)練腹部肌肉的一些運(yùn)動或者動作，有利于增加腹部肌肉的緊張感，增加腹部肌肉的美感以及增加曲線美，減少局部贅肉的情況，這個一般經(jīng)過一段時間的恢復(fù)是有一定的好轉(zhuǎn)的。
  語音時長 1:34”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-05 14093次

• 生完孩子肚子上的肉松松的怎么辦
  這是每個女性產(chǎn)后都會面臨的問題，年輕的時候可能由于腹部的肌肉彈力很好，而且體能很高所以會很快的恢復(fù)，年長之后生完孩子都會存在肉松松的。這個時候主要是通過減肥，少吃多餐，多運(yùn)動，而且一定要清淡易消化飲食，不要攝入太多高熱量的食物，同時還要做一些有針對性的練習(xí)，比如仰臥起坐。而且有一些專門的練習(xí)腹部的動作，抬高上肢、前臂，還有軀干部，這種情況下都可以有助于肚子上的肉回縮、消耗，而且還可進(jìn)行按摩，有的女性還會存在妊娠紋，可以涂一點(diǎn)疤痕消或者是其他的藥物都是有利于幫助的。
  語音時長 1:25”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-24 18559次

• 生完孩子怎么減肚子上的贅肉
  可以通過按摩理療、運(yùn)動或者吸脂手術(shù)去除。首先在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動健身，比如跑步、爬山、游泳、騎自行車等消耗體內(nèi)的熱量，減掉脂肪。還可以做腹部按摩，并且必要時可以選擇使用脂肪抽吸手術(shù)或者激光溶脂手術(shù)，吸走肚子上多余的脂肪，能夠達(dá)到減肚子的效果。建議在專業(yè)正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，并遵醫(yī)囑做好術(shù)后護(hù)理。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 生過孩子肚子上的贅肉怎么減
  生過孩子肚子上面的贅肉比較多，可以選擇進(jìn)行腹部吸脂手術(shù)。腹部吸脂手術(shù)是現(xiàn)在比較常見的一種方式，相對來說治療效果比較好。同時也可以進(jìn)行溶脂針注射。日常生活中還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，多休息，不要經(jīng)常吃含油脂較多的食物，以免導(dǎo)致腹部上面的贅肉變得更加嚴(yán)重，影響身體。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 生完孩子怎么減腹部贅肉
  生完孩子減腹部贅肉可以通過飲食控制、運(yùn)動、粗鹽按摩等。1、飲食控制：生完孩子后，以清淡飲食為主。以低油、低糖、低脂飲食為主，多吃富含膳食纖維、維生素的食物。避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐需保證定時定量，可在飯前空腹喝杯溫開水，增加飽腹感，減少食物攝入。2、運(yùn)動：增加產(chǎn)婦的運(yùn)動量，可以做有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 肚子上的贅肉怎么減最快
  肚子上即腹部。并不存在腹部的贅肉怎么減最快的方法。腹部的贅肉可以通過控制飲食、有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、減少久坐、吸脂手術(shù)等方式減。身體有不適癥狀時，建議及時就醫(yī)。1、控制飲食：腹部上有贅肉跟不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，可能是因長期暴飲暴食所致，需要通過控制飲食幫助減少。在飲食上應(yīng)減少攝入高熱量、高脂肪、高糖分的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次