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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9127次

• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來(lái)解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會(huì)很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤(pán)突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤(pán)的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來(lái)解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時(shí)，要恢復(fù)腰的活動(dòng)度，不使腰強(qiáng)迫在某一個(gè)角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動(dòng)的同時(shí)還要有一定的活動(dòng)度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問(wèn)題以外，一定要警惕其他的問(wèn)題，比如最多見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13838次

• 搬東西腰疼怎么辦
  如果病人搬東西時(shí)出現(xiàn)腰部的疼痛，一是考慮腰部肌肉過(guò)度的負(fù)重，或者過(guò)度的牽拉所引起的疼痛，這種情況往往伴有腰部肌肉或者是肌腱勞損以及損傷的情況。如果是單純的酸脹疼痛，一般是勞損引起的，主要是過(guò)度的負(fù)重、牽拉導(dǎo)致的。如果疼痛比較明顯，說(shuō)明有腰部的肌肉和肌腱的損傷，從而引起疼痛明顯。出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖休息，并且休息時(shí)盡量地行臥床休息。如果是疼痛明顯，可以搬重東西以后，行腰部冷敷處理，如果是酸脹疼痛，可以行熱敷的治療，并且口服非甾體類(lèi)的抗炎藥物和活血化瘀藥物，來(lái)緩解搬重東西以后引起的腰部疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 26636次

• 搬東西腰閃了怎么辦
  在臨床上見(jiàn)到的搬東西腰受到扭傷以后引起的這種情況還是非常多見(jiàn)的，一般主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，尤其是在彎腰伸腰的時(shí)候疼痛會(huì)更加劇烈，對(duì)于這種情況主要考慮腰肌扭傷或者是腰椎韌帶的扭傷，再就是小關(guān)節(jié)的紊亂，這是最常見(jiàn)的病因。一般對(duì)于這種情況的治療，首先需要以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，對(duì)于這種癥狀是很難恢復(fù)的。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱敷一下腰部，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。另外，也可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，按摩，烤電，都可以的，一般這種疼痛癥狀慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 24022次

• 搬東西彎腰時(shí)腰疼怎么回事
  病情分析：患者搬東西彎腰時(shí)腰疼，一般是由于急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е隆Ｒ庖?jiàn)建議：建議患者出現(xiàn)此情況時(shí)，適當(dāng)休息，注意保暖，如不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并進(jìn)行治療。如由于急性腰扭傷、腰肌勞損等原因?qū)е碌模勺襻t(yī)囑使用壯骨藥酒等具有舒筋活絡(luò)作用的藥物進(jìn)行治療；如是由于腰椎間盤(pán)突出癥引起，患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-09 1201次

• 搬東西腰閃了怎么辦
  在臨床上見(jiàn)到的搬東西腰、手受到扭傷以后引起的這種情況，還是非常多見(jiàn)的，一般主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，尤其是在彎腰，伸腰的時(shí)候疼痛會(huì)更加劇烈，這種情況主要考慮腰肌扭傷，或者是腰椎韌帶的扭傷，再就是小關(guān)節(jié)的紊亂，這是最常見(jiàn)的病因。一 般對(duì)于這種情況的治療，首先需要以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種癥狀是很難恢復(fù)的。避免久坐，久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶，保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱敷腰部，外用活血化於的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。另外也可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電都可以，一般這種疼痛癥狀慢慢就會(huì)恢復(fù)。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 3704次

• 搬東西后腰疼直不起腰
  搬東西后腰疼直不起腰可能是腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е?，可以通過(guò)熱敷、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、腰肌勞損：搬東西時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)腰部的肌肉以及肌腱出現(xiàn)不同程度的損傷，引起腰疼的癥狀。在此期間應(yīng)多休息，可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷、按摩，能夠促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-04 0次

• 搬東西閃到腰疼？解決方法告訴你
  上周末我的哥哥由于想把客廳的柜子挪到臥室，在搬的過(guò)程中不慎閃到了腰，疼得幾乎直不起身來(lái)?？粗纯嗟谋砬椋壹泵ε阒チ酸t(yī)院。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的仔細(xì)檢查，得知哥哥是因?yàn)橥蝗挥昧^(guò)猛，導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。醫(yī)生告訴我們，腰部肌肉拉傷通常是由于在搬重物或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部肌肉突然受到過(guò)大的壓力，造成了肌肉纖維的撕裂或
  2024-04-28 0次