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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)?，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 22807次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?，?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2965次

• 骨質(zhì)疏松了還可以拉單扛嗎
  骨質(zhì)疏松了最好不要拉單杠，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的患者，拉單杠的話，會(huì)加重骨干的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)一個(gè)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折。所以，骨質(zhì)疏松癥的患者不建議拉單杠。如果骨質(zhì)疏松癥的患者，想要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的話，建議做一些輕體力的運(yùn)動(dòng)，常見的有打太極，或者是散步。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們骨干的負(fù)荷都不大，不容易出現(xiàn)骨折。不建議骨質(zhì)疏松癥的患者，進(jìn)行一個(gè)劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說踢足球，拉單杠，打籃球等等，這些都是劇烈的運(yùn)動(dòng)。劇烈的運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)骨折，所以由于拉單杠它的負(fù)荷比較大，可以導(dǎo)致我們的骨干出現(xiàn)骨折，所以骨質(zhì)疏松癥不建議進(jìn)行拉單杠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 1764次

• 骨質(zhì)疏松患者還可以運(yùn)動(dòng)嗎
  骨質(zhì)疏松的患者相對(duì)來說骨頭特別脆，容易發(fā)生骨折的傾向，但是骨質(zhì)疏松的人群是需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。患者合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以增加骨密度，運(yùn)動(dòng)還可以很好的鍛煉肌肉，肌肉強(qiáng)健了就可以很好的保護(hù)骨骼?；颊咴谌粘Ｉ钪羞M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要特別注意不可以進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢球或者是跳遠(yuǎn)，跑步都是不可以的，進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生關(guān)節(jié)的損傷，特別容易導(dǎo)致骨折的情況。發(fā)生了骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)只是單純的一個(gè)方面，患者在日常生活中還需要多吃一些含鈣豐富的食物，或者是適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，而且患者需要多曬一些太陽，這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-25 1927次

• 骨質(zhì)疏松患者還可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者如果說僅僅是輕度的，是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，比如慢走、游泳，對(duì)于重度骨質(zhì)疏松的患者，建議患者不要行過多活動(dòng)，因在這個(gè)階段骨的脆性增加，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)一方面有引發(fā)病理性骨折的可能性，一方面有可能引發(fā)椎體變形。意見建議：對(duì)于骨質(zhì)疏松癥的患者主要是判斷其輕重程度，同時(shí)根據(jù)其程度選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式和方法，并積極配合治療，預(yù)防骨質(zhì)疏松引發(fā)的并發(fā)癥。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-28 902次

• 骨質(zhì)疏松了吃什么治療
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者可以多吃一些高鈣食物，像牛奶、奶制品和堅(jiān)果等。藥物方面可以吃些鈣片，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，必要時(shí)也可以給予激素替代治療。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，盡早采取有效的治療。平時(shí)注意多休息，減少劇烈的活動(dòng)，避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)。飲食方面可以多吃些高鈣食物，像奶制品、堅(jiān)果等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-10 601次

• 骨質(zhì)疏松了還可以拉單扛嗎
  骨質(zhì)疏松了最好不要拉單杠，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的患者，拉單杠的話，會(huì)加重骨干的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)一個(gè)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折。所以，骨質(zhì)疏松癥的患者不建議拉單杠。如果骨質(zhì)疏松癥的患者，想要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的話，建議做一些輕體力的運(yùn)動(dòng)，常見的有打太極，或者是散步。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們骨干的負(fù)荷都不大，不容易出現(xiàn)骨折。不建議骨
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 112次

• 骨質(zhì)疏松了吃什么治療
  骨質(zhì)疏松可以通過補(bǔ)鈣來進(jìn)行治療，根據(jù)病情可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑來進(jìn)行治療，同時(shí)還可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來加快治療的速度。骨質(zhì)疏松的治療預(yù)后一般都是較好的，建議患者不要有太大的心理壓力，積極配合治療，治療期間飲食要注意避免生冷以及辛辣刺激的食物。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次