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• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個(gè)癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個(gè)沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發(fā)病的時(shí)候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個(gè)是一個(gè)它的經(jīng)典癥狀，這個(gè)在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個(gè)要求。

  

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  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 4679次

• 膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿

  其實(shí)人們在睡覺的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7801次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿
  主要是指老年人腰椎管狹窄之后會(huì)出現(xiàn)腰背部的不適，雙下肢的麻木或者感覺減退疼痛的表現(xiàn)，行走后加重。患者不應(yīng)睡軟的床，應(yīng)該以硬板床為主，可以選擇仰臥、側(cè)臥，舒服的姿勢為主。睡覺的過程中可以行腰部墊枕，明確病因如果是因?yàn)檠祷撘鸬难倒塥M窄的患者腰部墊枕或者在床上做一個(gè)拱橋樣或者平燕飛的動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌的肌肉力量，減輕滑脫引起的腰背部不適。如果是單純的腰椎退變，腰椎間盤突出，黃韌帶肥厚引起腰椎管狹窄，對睡姿沒有特殊的要求，不宜睡軟床。
  語音時(shí)長 1:18”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-06-21 7287次

• 懷孕什么睡姿才正確
  很多孕媽媽都知道，孕婦正確的一個(gè)睡姿，是左側(cè)臥位，但是那對于這種長達(dá)280天的孕期來說，一直保持著左側(cè)臥位，它的這個(gè)時(shí)間是很困難的事。其實(shí)，孕婦正確的睡覺姿勢，也不是一概而論的，不同的孕期可以采取不同的體位。那么在孕早期，也就是說在懷孕一到十二周的時(shí)候。早期的孕婦，肚子還不是那么特別的明顯，相對而言的也是比較貪睡的，寶寶在肚子里面的也比較小，所以說，這時(shí)候的睡姿，就是怎么舒服怎么來，盡量的不要采取俯臥位就可以了。在孕中期以后，十三到二十七周，進(jìn)入中期的孕婦，相對于早期而言也就不是那么特別貪睡了，在這個(gè)之后，寶寶會(huì)有胎動(dòng)，會(huì)在里面不停的動(dòng)，所以說這個(gè)時(shí)候，孕婦采取仰臥位，或者說是有側(cè)臥位左側(cè)臥位都可以的。要是在孕晚期，也就是說二十八到四十周了，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)在肚子里面能靈活的翻身了，這時(shí)候，建議孕婦的最佳睡姿，才是左側(cè)臥位，這樣左側(cè)臥位，它可以減少妊娠子宮對主動(dòng)脈及插動(dòng)脈的壓迫，維持正常的一個(gè)張力，而且能夠保證胎盤血液的灌注量。
  語音時(shí)長 1:57”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 9799次

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿
  病情分析：對于有椎管狹窄的患者來說，睡覺的時(shí)候建議采取側(cè)臥位，另外睡覺時(shí)可以選擇睡硬板床，有助于幫助改善椎間盤突出、椎管狹窄。意見建議：日常生活當(dāng)中還應(yīng)該注意建議，不要長時(shí)間久坐，也不要做一些重體力彎腰工作的活動(dòng)?？梢钥紤]采用一些物理的方法來進(jìn)行治療，比如按摩、推拿、理療等都可以取得很好的治療效果。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-05-19 2104次

• 懷孕應(yīng)該注意什么
  孕前三個(gè)月是對各種致畸因素的敏感時(shí)期，要避免接觸有害有毒物質(zhì)。 去醫(yī)院看病時(shí)告知大夫不用對胎兒有影響的藥物，盡量不做射線類檢查，少用電熱毯和微波爐。 飲食方面要注意不吃生魚、生肉，生魚、生肉容易導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒發(fā)育。家中有寵物的要做好疫苗，不要隨便接觸寵物的糞便。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1001次

• 懷孕應(yīng)該注意什么
  懷孕一般應(yīng)該注意多休息，注意合理的飲食，注意定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢等。1、注意多休息：如果孕婦在懷孕一個(gè)月以內(nèi)，此時(shí)胚胎發(fā)育不是很穩(wěn)定，因此需要注意多休息，在短時(shí)間內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，同時(shí)也要避免同房，以免增加流產(chǎn)發(fā)生的幾率。2、注意合理的飲食：孕婦在懷孕期間要注意合理
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 懷孕初期應(yīng)該注意什么?
  懷孕初期一般情況下應(yīng)該注意休息、飲食均衡、補(bǔ)充葉酸等，有利于胎兒健康。1、注意休息：因?yàn)樵趹言谐跗?，胚胎還沒有完全的穩(wěn)定，所以在這期間要注意休息，如果過度勞累或者做劇烈的運(yùn)動(dòng)，都有可能會(huì)影響胚胎，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，而且在這期間也要避免進(jìn)行性生活。2、飲食均衡：因?yàn)樵趹言谐跗?，女性?huì)受到激素影響
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-08 0次