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高血脂喝豆?jié){好嗎

男, 44歲

2020-08-05 1286次

病情描述:

高血脂喝豆?jié){好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以喝豆?jié){。豆?jié){對血脂異常,肥胖的人有好處,因為大豆中含有大豆皂苷,異黃酮,大豆低聚糖,豐富的膳食纖維,植物蛋白,可以增加心臟活力,優(yōu)化血液循環(huán),保護(hù)心血管,增強(qiáng)免疫。

意見建議:

高血脂的人群,平常盡量選擇富含維生素的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,草莓,櫻桃,獼猴桃。適當(dāng)?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉,保持好的生活作息,不要熬夜,避免煙酒刺激。

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