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問(wèn)胸下垂怎么辦

女, 38歲

2022-03-28 742次

病情描述:

皮膚松弛,生完孩子以后胸部下垂,影響整體形象,請(qǐng)問(wèn)胸下垂怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

建議以下辦法:1、降低體重。女性朋友身形過(guò)于肥胖,就會(huì)由于脂肪太多而導(dǎo)致胸部下垂。適量減肥可以明顯減輕胸部下垂,2、多做一些針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)。例如堅(jiān)持舉啞鈴運(yùn)動(dòng)或者擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),這樣能夠促進(jìn)胸部血液循環(huán),使胸部的組織恢復(fù)彈性。3、多吃含有膠原蛋白的食物。胸部下垂的女性朋友,平時(shí)可以多吃一些豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、雞爪、魚(yú)皮、軟骨等含有膠原蛋白的食物,這樣可以讓乳房組織有韌性,保持挺立狀態(tài)。4、進(jìn)行胸部按摩。5、穿合適的內(nèi)衣。必要時(shí)可以考慮做乳房下垂矯正術(shù)善。

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