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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9030次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442708次

• 前胸后背長痘看什么科
  前胸后背長痘看皮膚科。前胸后背長痘考慮為痤瘡。痤瘡好發(fā)于面頰部、額部，其次是胸部、背部及肩部，皮疹多對稱分布，多伴有皮脂溢出。痤瘡的患者需要避免辛辣飲食，控制脂肪和糖類食物。多吃新鮮蔬菜，水果和富含維生素的食物。注意勞逸結(jié)合，糾正便秘，禁用溴、碘類藥物。如果皮疹以粉刺為主，應(yīng)該外用維A酸類藥物，比如他扎羅汀凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等。如果皮疹為炎癥性的丘疹、膿皰可以外用抗生素以及過氧苯甲酰、壬二酸等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:13”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-03-18 4373次

• 濕氣重會長痘嗎
  答案是肯定的，濕氣重長痘分為兩種，第一個(gè)是由于體內(nèi)濕熱過重導(dǎo)致長痘，而這種人長痘不僅有臉上長痘的情況，而且背上也會長，伴有口黏膩、大便粘膩等癥狀。第二種是脖子上長痘，脖子上的血管和免疫組織是人體最多的地方，所以這個(gè)地方長痘要當(dāng)心了，脖子上長痘，一般是得了扁平疣，這種痘痘常常是因?yàn)槠⑻撍?，脾虛濕盛，免疫力低。所以不管是哪種，我們都要注意祛濕，改善生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，不吃辛辣刺激的食物，調(diào)暢情志，規(guī)律運(yùn)動，改善體質(zhì)，這樣才可以將我們的痘痘消滅掉。
  語音時(shí)長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-09 14368次

• 前胸后背長痘是濕氣重嗎
  當(dāng)身體前胸后背出現(xiàn)痤瘡的臨床情況，考慮脾虛濕熱有關(guān)或飲食辛辣刺激食物，體內(nèi)分泌紊亂引起的毛囊感染表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^健脾利濕、清熱活血、化瘀散結(jié)的藥物治療，比如丹參酮膠囊清熱散結(jié)片。做好皮膚的衛(wèi)生清潔護(hù)理同時(shí)避免熬夜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-31 35704次

• 長痘是濕氣重嗎
  病情分析：長痘患者可能是濕氣重，但是引起長痘的原因有很多，如油脂分泌過多，新陳代謝快，不衛(wèi)生，皮膚過敏等因素有關(guān)?；颊咭皶r(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。意見建議：患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，需要每天清潔患處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 1803次

• 長痘是濕氣重還是火氣重
  長痘臨床上指長痤瘡，長痤瘡可能是濕氣重，也有可能是火氣重，因?yàn)閮煞N現(xiàn)象都會引起痤瘡，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、濕氣重：濕氣重的形成原因主要與外濕侵襲、體質(zhì)虛弱等因素相關(guān)，患病后會使體內(nèi)水液運(yùn)化失常，進(jìn)而引起頭身困重、乏力、皮膚瘙癢，身體濕邪過重也有可能會導(dǎo)致毒素堆積進(jìn)而長痤瘡?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 前胸后背長痘看什么科
  前胸后背長痘看皮膚科，長痘有可能是因?yàn)橛椭置谶^盛或者是體內(nèi)激素失調(diào)導(dǎo)致的，可以涂抹阿達(dá)帕林凝膠或者口服抗生素來進(jìn)行治療。長痘痘患者平時(shí)應(yīng)該注意飲食，多吃富含維生素的水果和新鮮的蔬菜，避免吃辛辣和油膩的食品，還要控制高糖和高脂肪的攝入，還要
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-23 0次