問陰虛適合吃什么食物
病情描述:
陰虛適合吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
陰虛是指由于陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候。
意見建議:
陰虛的患者應(yīng)該吃一點寒涼的、涼性食物,比如要吃豬肉、鱉肉、兔肉,白菜、芹菜,梨,柿子,柚子等食物。平時要保持心情舒暢,應(yīng)少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀甘李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚。
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陰虛適合吃什么食物陰虛的患者我們要忌吃辛辣刺激的食品,忌吃溫?zé)嵯阍锏氖称?,忌吃煎炸炒爆和熱性上火食物,還要忌吃脂肪,碳水化合物過高的食物。建議吃一些清補(bǔ)類的食物,宜吃甘潤滋養(yǎng)的,多吃新鮮蔬菜,纖維素和優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的,比如鴨肉,豬皮,雞蛋,牛奶,甲魚,干貝,海參等等都是可以的。還要多吃一些水果,比如雪梨,柚子,葡萄,這些都是可以的,還可以喝一些菊花,沙參,麥冬,這些養(yǎng)生茶。生活上要注意節(jié)欲,不要勞累,不要生氣,上火,注意休息。語音時長 01:07”
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