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女性宮寒來(lái)月經(jīng)該怎么辦

女, 32歲

2020-01-16 1987次

病情描述:

女性宮寒來(lái)月經(jīng)該怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

女性宮寒來(lái)月經(jīng)主要是注重保暖,而且少吃冷飲,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng),也可以通過按摩穴位的方式來(lái)預(yù)防宮寒的加重,可以提前進(jìn)行按摩,每隔3~5天用刮痧板刮拭腰底部或者是小腹發(fā)紅發(fā)熱。

意見建議:

平時(shí)可以喝一些姜茶,益母草燉湯等食物,宜多食溫經(jīng)暖宮的食物,少食性寒食物。平日多用熱水泡腳,刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位,使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。

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