問練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
病情描述:
練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
練瑜伽對改善內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的,因?yàn)榫氳べ憻捝眢w,還會使心情好,內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,比如說工作生活壓力大,經(jīng)常熬夜玩手機(jī),看電腦或者是飲食上不注意都有關(guān)系啊,平時一定要注意及時調(diào)理啊。
意見建議:
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內(nèi)分泌失調(diào)能治好嗎內(nèi)分泌失調(diào)并不是某種特定的疾病,而是泛指著一種身體狀態(tài),內(nèi)分泌失調(diào)是否能治好需要看是患有哪種內(nèi)分泌疾病。如果是常見的甲狀腺、腎上腺或者是垂體性腺方面的紊亂,有部分可以通過藥物或手術(shù)來得到根治。但大多數(shù)的內(nèi)分泌疾病可能需要長期用藥,同時內(nèi)分泌失調(diào)也指的是一種亞健康狀態(tài),它是中醫(yī)的一種說法。也可以指在內(nèi)分泌系統(tǒng)是正常的情況下,患者由于精神因素或者是作息、營養(yǎng)、活動等等原因的不規(guī)律,而導(dǎo)致的身體的疲乏無力、記憶力減退等狀態(tài)。這種狀態(tài)可能需要通過調(diào)整生活方式來改善或者通過中醫(yī)藥物來調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)。這種情況與實(shí)質(zhì)上的內(nèi)分泌疾病是有很大的區(qū)別。01:46
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內(nèi)分泌失調(diào)能導(dǎo)致痤瘡嗎在痤瘡的發(fā)病當(dāng)中很重要的一個原因就是和內(nèi)分泌紊亂、激素失衡這方面有關(guān)系。而這種激素失衡最主要表現(xiàn)為雌激素和雄激素的平衡紊亂,各種原因造成雄激素的相對過剩。比如有的人是和遺傳因素有關(guān)系,有的人則和長期熬夜、休息睡眠不好、精神緊張壓力大,這些因素都可以造成雄激素分泌增多,導(dǎo)致雄激素過剩,從而出現(xiàn)痘痘的問題。而還有一些人主要是和雌激素水平下降有關(guān)系,比如一些多囊卵巢綜合征的患者,通常存在雌激素分泌不足的問題。還有就是一些青春期后的痤瘡患者,在生育之后會出現(xiàn)比較明顯的雌激素水平下降。在臨床上會表現(xiàn)為月經(jīng)量明顯減少,這個時候就容易出現(xiàn)雄激素的相對過剩,也會導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。還有一種情況主要是泌乳素分泌增加也會造成持續(xù)性難治的痘痘。那么針對這種激素失衡造成的痘痘,要積極地去糾正內(nèi)分泌紊亂、激素失衡的情況,才會讓痘痘有比較穩(wěn)定的控制。01:49
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怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)改善內(nèi)分泌失調(diào),一般主要就是要合理的飲食、起居,另外針對不同的病因,癥狀以及體征來采取治療手段,通常對激素分泌過多造成的功能亢進(jìn),給予醫(yī)治,以消減為原則。還可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤,或者用藥物抑制激素的分泌合成。對激素分泌過少造成的失調(diào),原則上就是補(bǔ)齊不足,主要就是補(bǔ)充生理劑量。另外,平時要注意加強(qiáng)預(yù)防,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌應(yīng)該從飲食、運(yùn)動入手,必要的時候應(yīng)用藥物。飲食方面要注意葷素搭配,營養(yǎng)要全面,多食用一些新鮮的蔬菜,水果,少吃油膩以及刺激性的食品,烹飪用油以植物油為主,動物油為輔,獲取更多的不飽和脂肪酸。再就是平時應(yīng)該多參加戶外鍛煉,積極的參加健身運(yùn)動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合,特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。語音時長 1:35”
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如何改善內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因非常多,臨床表現(xiàn)也多種多樣,對于內(nèi)分泌失調(diào)的改善需要進(jìn)行綜合改善,一般都是針對不同的病因,癥狀以及體癥的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的手段。通常對于激素分泌過多造成的功能亢進(jìn)都是抑制消減為原則,有些情況可以通過手術(shù)來治愈,再就是通過藥物來抑制激素的分泌合成。對于激素分泌過少造成的失調(diào)原則上就是補(bǔ)其不足,包括補(bǔ)充生理劑量的激素以及器官移植。還有就是通過平時的生活當(dāng)中要注意進(jìn)行積極地調(diào)整,飲食應(yīng)該多樣化,搭配合理,多食用蔬菜水果,少吃油膩以及刺激性的食品,烹飪食品。再就是要注重運(yùn)動,多注重戶外運(yùn)動,積極參加健身運(yùn)動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合,平時要控制好情緒,保持愉快樂觀的情緒,保持平和心態(tài),特別需要重視放松身心,減輕壓力避免不良情緒的影響。另外要注意平時大小便通暢,汗腺通暢,有利于毒素的排出,還有就是平時要戒煙戒酒。語音時長 1:36”
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運(yùn)動改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運(yùn)動可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因?yàn)檫\(yùn)動能夠減少生活壓力,能夠改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠幫助心臟收縮,很好的提高睡眠質(zhì)量。簡單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時也要注意膳食平衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品飲食調(diào)節(jié)。多喝水,忌濃茶,咖啡等刺激性飲料。
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黑豆可以改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎病情分析:黑豆當(dāng)中含有大量的植物激素,對于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的。建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以適量多吃些黑豆黃豆,紅小豆等豆類食品以及豆制品。意見建議:內(nèi)分泌失調(diào)的患者在飲食方面要均衡,避免吃過于油膩,過于辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,在生活方面要有規(guī)律,避免勞累,保證充足的睡眠,保持愉快的心情。
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怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)?臨床上治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法很多,根據(jù)不同的病因,不同的癥狀,患者嚴(yán)重程度不同,選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多,而引起的甲狀腺功能亢進(jìn),臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進(jìn)行治療。建議患有內(nèi)分泌失調(diào)的患者遵醫(yī)囑用藥物干預(yù)
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達(dá)米草能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎達(dá)米草一般指的是特納草,特納草不能改善內(nèi)分泌失調(diào)。特納草是一種唇形科特納草屬植物,具有濃烈的芳香和輕微的苦味,特納草葉含有揮發(fā)油,主要成分是氧化石竹烯、欖香烯、桉葉油素等,可以作為茶葉的替代品和酒的香料,對內(nèi)分泌失調(diào)起不到改善的作用。內(nèi)分泌失調(diào)一般與情緒緊張、環(huán)境變化、營養(yǎng)不足等方面有關(guān)。女性內(nèi)分泌