問經(jīng)常躺在床上好嗎
病情描述:
經(jīng)常躺在床上好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)書上說久臥傷氣,長(zhǎng)時(shí)間躺在床上對(duì)身體健康是不利的,因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng),所以要多鍛煉身體也是應(yīng)當(dāng)?shù)模⒁獾綘I(yíng)養(yǎng)均衡,按照生物鐘作息,不要過度安逸,不要過度貪婪,因?yàn)檫@些不良習(xí)慣不利于個(gè)人健康,應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
意見建議:
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經(jīng)常洗牙好嗎洗牙是有好處的,經(jīng)常要有度,要求大概半年到一年要洗一次牙,是臨床上的常規(guī)。如果超過這種情況,有些人刷牙敷衍了事,做完潔治一個(gè)月,牙齒中會(huì)看到大量菌斑、食物殘?jiān)脱朗逊e,此時(shí)又要求洗牙,這種過度、頻繁洗牙是不建議的。洗牙雖然有好處,利大于弊,但是潔治過程中會(huì)對(duì)牙面造成傷害,需要拋光,過度、頻繁洗牙是不好的。建議患者做好自身口腔保健措施,把唇頰面、舌面等部位都通過刷牙、漱口、牙線和牙間刷清潔,保持良好口腔衛(wèi)生狀況。之所以半年到一年定期洗牙,定期對(duì)于口腔進(jìn)行保健,是有些部位器械是不容易達(dá)到的,這時(shí)洗牙就是清除這些部位。01:44
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經(jīng)常躺在床上的壞處經(jīng)常躺在床上的壞處很多,比如長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮以及體位性低血壓,如果姿勢(shì)不改變還有得褥瘡的可能。經(jīng)常躺在床上,還容易導(dǎo)致精神和消化系統(tǒng)等方面的不適,還是建議要多做鍛煉,結(jié)合飲食進(jìn)行綜合方面的調(diào)理。經(jīng)常臥床活動(dòng)量比較少,可能造成身體肥胖,身體循環(huán)功能差,血液含氧量低,長(zhǎng)期對(duì)人沒有一點(diǎn)好處,容易形成血栓,血脂黏稠,也容易導(dǎo)致人電解質(zhì)紊亂。人是需要通過活動(dòng)來加強(qiáng)新陳代謝的,經(jīng)常躺在床上的話還會(huì)導(dǎo)致久臥傷氣,過度臥床亦使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié),肺的機(jī)能不強(qiáng)健,而“肺主一身之氣”,所以人的氣也由此受傷,還是要多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不要經(jīng)常躺在床上。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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