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• 精神焦慮癥的自救方法是什么

  我們遇到焦慮的時候怎么辦，如果這個時候沒有醫(yī)生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時候，這個時候，就要趕快放下手上做的事情，學會去放下，其實放下做這個事情，對每個人來說說著很容易，做起來有時候很困難，所以我們學會放下，暫時放下一下手里做的事情，讓我們從這個壓力的環(huán)境中脫出來。照顧一下自己，這個時候可以做點什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調(diào)整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個時候我們要學會，積極地去尋求醫(yī)生幫助，自救不了的時候，我們要去找醫(yī)生。在精神心理科醫(yī)生的指導下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是，焦慮的時候放下手里的事，我們干點啥呢，可以做一些體育的運動，所以在我臨床的時候，我經(jīng)常會建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個小時的時間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解，都會有影響，還有一個特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時候，其實對自我的要求很高，他有的時候，會看到自己做的不好的地方，所以有的時候，我們就建議他弄個小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實自我的滿足感就會很高，其實以后對焦慮的水平，影響也會非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個呢，最后一個就是，平時多了解一些焦慮有關(guān)的知識，為什么要了解這個知識呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應(yīng)是什么樣，這樣你就可能不會那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實對焦慮的發(fā)作，也會降低他的發(fā)作頻率。

  

  02:27
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7866次

• 陽痿是什么意思？

  陽痿又稱勃起功能障礙，是指陰莖不能勃起、勃起不堅或勃起持續(xù)時間過短，以致不能插入陰道完成性交，可嚴重影響生活質(zhì)量、性伴侶關(guān)系。引起陽痿的原因有心理因素，如焦慮，緊張，夫妻不和等，也包括器質(zhì)性因素如外傷，血管性，內(nèi)分泌性等。治療男性陽痿需要根據(jù)患者的具體情況對癥治療。平時不要熬夜，早睡早起。適當?shù)腻憻捝眢w，多做有氧運動，比如跑步、爬山、快走等運動，可以增強患者的機體耐力，有助于改善陽痿的癥狀。如果患者是因為心理問題而導致的陽痿的話，就要先解決心理問題，也可以選擇找心理專家?guī)椭{(diào)理治療。如果是海綿體動靜脈漏引起的，需要進行手術(shù)修補，如果是外傷引起的神經(jīng)或者海綿體缺損出現(xiàn)的陽痿，需要進行陰莖再造術(shù)。如果是陰莖海綿體血液循環(huán)不好引起的，可應(yīng)用他達拉非、西地那非等改善血液循環(huán)的藥物進行治療。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:22
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 3206次

• 焦慮是什么意思
  焦慮是臨床當中非常常見的一種癥狀，在正常人群當中也是存在的，而且是作為一種保護機制對人體是有一定好處的，能夠?qū)ι眢w的狀況做出預警。對病理性的焦慮的表現(xiàn)出莫名其妙的擔心害怕，可能會伴有坐立不安，靜不下來，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂，如咽部梗阻感，頭暈頭痛，心悸心慌，尿頻尿急，皮膚出汗等癥狀。這些癥狀反應(yīng)的是患者在應(yīng)對事物時不合理認知產(chǎn)生的情緒反應(yīng)或行為的轉(zhuǎn)變。如果這種癥狀嚴重，達到了影響患者的工作學習和生活，持續(xù)時間超過六個月，在排除了其他軀體疾病或者是精神疾病以后可以診斷為焦慮癥，而焦慮癥的治療往往就靠焦慮治療或者是心理治療為主。
  語音時長 1:40”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 8348次

• 醫(yī)學上說的焦慮癥是什么意思？
  焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)官能癥，是指并非由現(xiàn)實事件引起的，或與現(xiàn)實事件不相稱的持續(xù)性精神緊張或驚恐不安，并常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸困難、口干、尿頻、尿意急迫、出汗、顫抖及坐臥不安等表現(xiàn)的一類神經(jīng)官能癥，這是一類比較常見的神經(jīng)官能癥。焦慮癥的表現(xiàn)比較復雜。本病應(yīng)包括沒有根據(jù)的焦慮、緊張或恐懼情緒，精神運動性不安和自主神經(jīng)功能異常引起身體不適三個方面。只有焦慮的情緒感受而沒有運動不安和自主神經(jīng)功能異常的表現(xiàn)或者只有表面的坐立不安、呼吸急促等外在表現(xiàn)而沒有精神上焦慮、緊張和恐懼的感受，都不能稱作為焦慮癥。也就是說，引起焦慮表現(xiàn)的原因很多，并不都屬于焦慮癥。許多軀體性疾病如甲亢、自發(fā)性低血糖及陣發(fā)性心動過速等都可表現(xiàn)為焦慮不安或呼吸急促、面色蒼白及多汗等。還有一般人由于性格特點、所涉及場合或面臨的事件等原因，有時也會有較強烈的內(nèi)心感受或外在表現(xiàn)，這都不能算焦慮癥。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-08 4489次

• 失眠焦慮的原因是什么
  焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環(huán)境變化等因素，有的焦慮癥患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張、睡眠不下、胡思亂想，并引發(fā)頭痛失眠，困倦沒力、多汗、心悸等現(xiàn)象。失眠焦慮是臨床上最常見的失眠癥類型。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6002次

• 骨折的意思是什么
  病情分析：骨折的意思指的就是骨組織的連續(xù)性或完整性出現(xiàn)中斷。所以骨折又分為不完全性骨折和完全性骨折。這一般都是由于外部暴力所導致，但也不排除小部分病理性骨折是自發(fā)的。意見建議：骨折后建議患者應(yīng)常規(guī)進行x線檢查明確骨折的部位和骨折端移位的情況，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定是行石膏固定保守治療還是手術(shù)復位內(nèi)固定治療。在骨折治療期間應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-12 501次

• 性焦慮是什么意思
  性焦慮是由于缺乏性知識等種種原因而對性行為產(chǎn)生的焦急、憂慮和不安的情緒狀態(tài)。通過學習與性有關(guān)的一些解剖生理學知識和性心理學知識，進行必要的性知識教育，可以逐步達到減輕或消除性焦慮。性焦慮的原因、表現(xiàn)和預防措施等內(nèi)容具體如下。1、原因：一般認為，性焦慮的原因多為性知識的缺乏，兒童時期過分嚴厲的禁欲主義
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 807次

• 分離性焦慮是什么意思
  分離性焦慮它主要見于兒童，多在三歲到十五歲之間，發(fā)病高峰是六歲到十一歲?；疾÷仕臍q到十六歲的占了4.7%，而以女孩兒比較多見。兒童分離性焦慮癥在兒童和他的依戀對象分離的時候產(chǎn)生，它是一個過渡的、持久的、不現(xiàn)實的緊張焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)就是非常痛苦、傷心會造成兒童很多重要功能的一個障礙和缺損。比方說
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 289次