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• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵(lì)體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個(gè)人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時(shí)候或者在白天活動(dòng)的時(shí)候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會(huì)、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運(yùn)動(dòng)；第五，結(jié)合膳食進(jìn)行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 5391次

• 身體虛弱怎么調(diào)理

  身體虛弱患者在進(jìn)行調(diào)理之前，應(yīng)首先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，了解導(dǎo)致虛弱的原因，再選擇合適的調(diào)理方法。如果是經(jīng)常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術(shù)后出現(xiàn)的身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區(qū)別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關(guān)系，腎為先天之本，所以腎虛會(huì)出現(xiàn)先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習(xí)慣、慢病等等，久而久之也會(huì)容易引起腎虛。對(duì)于這種情況，可以使用金水寶調(diào)理，該藥具有補(bǔ)益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當(dāng)然藥物治療的同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-04-30 7076次

• 脾腎陽虛寒濕怎么調(diào)理
  脾腎陽虛兼有寒濕的患者，平時(shí)飲食上要多吃一些具有熱性和溫性的食物，能夠起到溫中祛寒，通陽補(bǔ)氣的功效，常見的食物有牛肉，羊肉，狗肉，扁豆，蔥白，生姜，花椒，大蒜，龍眼肉，荔枝，橘子，南瓜等，但是不宜過量，否則的話可能會(huì)耗傷陰氣，從而加重病情。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，動(dòng)則生陽。運(yùn)動(dòng)時(shí)要做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，散步，打太極拳，做廣播體操等。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議通過中醫(yī)調(diào)理，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，亦可以配合中醫(yī)特色療法，如火療，艾灸，推拿，足浴等。
  語音時(shí)長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-30 6959次

• 流產(chǎn)怎么調(diào)理身體
  ?流產(chǎn)之后：1、一定要注意飲食營養(yǎng)，身體的快速恢復(fù)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少地失血加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力都會(huì)讓身體變得虛弱，有輕度貧血情況，因此自然流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素和無機(jī)鹽的食品，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵消除貧血癥狀。2、一定要注意生活有規(guī)律，要保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要總是心情憂郁，睡不好覺。3、要注意個(gè)人衛(wèi)生，要常洗澡，常換衣服，特別要注意陰部的衛(wèi)生，不要盆浴。
  語音時(shí)長 1:06”
  宋遠(yuǎn)翔 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-15 7667次

• 身體寒濕氣重怎么調(diào)理
  身體出現(xiàn)身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽氣不足，同時(shí)伴有脾虛生濕的臨床表現(xiàn)，可以通過健脾利濕溫陽散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術(shù)散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時(shí)日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-29 7903次

• 體寒濕氣重吃什么調(diào)理身體
  病情分析：患者體寒濕氣重，可以吃具有驅(qū)散寒邪以及輔助祛濕功效的藥來調(diào)理身體，比如選用壯骨藥酒等，該藥由酒等可以祛散風(fēng)寒的成分組成，藥證相符。此外患者在飲食上要少吃生冷食物，如冰糕等，可以適當(dāng)吃些溫性食物，如扁豆等。意見建議：體寒濕氣重的患者除了在飲食上要有所調(diào)整外，生活中建議同時(shí)做好調(diào)護(hù)，如不要冒雨涉水，避免生活在潮濕陰冷的環(huán)境中，不直吹冷風(fēng)等。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 1203次

• 身體寒濕怎么調(diào)理
  對(duì)于身體內(nèi)具有寒濕的患者，如果情況比較輕，可以在日常生活中，選擇拔罐的方法進(jìn)行治療，主要是選擇后背的膀胱經(jīng)、督脈，尤其是脾俞、腎俞等穴位。同時(shí)也可以選擇刮痧的方法、推拿的方法。如果情況比較嚴(yán)重的話，可以到規(guī)范的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以行針灸治療。在針灸中可以選取的穴位有脾俞、腎俞、風(fēng)池、太
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 17942次

• 身體寒濕氣重怎樣調(diào)理
  身體寒濕氣重可以通過飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、艾灸、拔罐等方式進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：如果患者平時(shí)經(jīng)常油膩或寒涼飲食，便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕氣重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理，平時(shí)不可以吃肥肉、肥腸、冰糕、冰淇淋等油膩寒涼的食物，有助于改善病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：如果患
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次