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吃核桃真的能補腦嗎

男, 40歲

2020-11-12 13225次

病情描述:

吃核桃真的能補腦嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃點核桃是能夠作為補腦的一種食療的。核桃中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),氨基酸,微量元素,礦物質(zhì)。適當?shù)某渣c核桃,能夠增強機體的免疫力,能夠補充大腦所需要的能量和營養(yǎng),對于補腦有一定的輔助治療作用。

意見建議:

平時飲食要清淡,營養(yǎng)均衡,不能偏食挑食,也不能吃辛辣刺激的食物。 保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜酗酒,適當?shù)倪\動健身,提高機體的免疫力。

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