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問(wèn)哺乳期吃什么鈣片

女, 45歲

2020-07-08 1503次

病情描述:

哺乳期吃什么鈣片

醫(yī)生回答

病情分析:

哺乳期可以吃一些葡萄糖酸鈣,葡萄糖酸鈣的吸收率還是比較好的,也不會(huì)給人體增加什么負(fù)擔(dān),能夠提高乳汁里面鈣的含量,也能讓小孩子跟著吸收到鈣,對(duì)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育還有骨骼的發(fā)育都是有好處的。

意見(jiàn)建議:

寶媽在哺乳期間,不僅要靠外界的力量來(lái)補(bǔ)充一些鈣,也可以從飲食上多補(bǔ)充一些,比如說(shuō)喝點(diǎn)骨頭湯、喝點(diǎn)牛奶、吃點(diǎn)豆制品或者是蝦皮,都是可以起到補(bǔ)鈣的作用,另外也要多曬曬太陽(yáng)的。

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