問(wèn)健身可以豐胸嗎?
病情描述:
健身可以豐胸嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
健身可以豐胸。健身主要是能促進(jìn)胸大肌肥大,從而使胸部更大。胸部主要是由胸部肌肉組織和胸部脂肪,胸腺導(dǎo)管等構(gòu)成,要想胸部增大可以通過(guò)增大胸部肌肉,增加胸部脂肪來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以健身可以通過(guò)增大胸部肌肉來(lái)豐胸。
意見(jiàn)建議:
建議選擇有利于胸大肌肥大的健身運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),俯臥撐等,同時(shí)注意健身應(yīng)該循序漸進(jìn),避免損傷。必要時(shí)可以選擇假體豐胸,目前技術(shù)成熟,風(fēng)險(xiǎn)較小,效果明顯。
病情分析:
可以豐胸。健身的原理主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉胸肌,尤其是胸大肌,可以預(yù)防和糾正胸部的下垂;同時(shí)胸肌的增厚可使胸部圍度增加,胸部挺拔??梢宰龈┡P撐、平板支撐、啞鈴等訓(xùn)練。
意見(jiàn)建議:
在健身期間,需要配合飲食來(lái)達(dá)到胸部生長(zhǎng),因此飲食方面可以多吃熱量高的食物、高蛋白的食物、富含維生素的蔬菜水果以及高脂肪食物,因?yàn)橹镜亩逊e也可使乳房豐滿(mǎn)。
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