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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8172次

• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1764次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛引起的頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)，多因腎陰虧虛，無(wú)法制陽(yáng)，致使濡養(yǎng)和滋潤(rùn)功能的減退，造成的虛熱癥候。而腎陰虛造成的失眠多夢(mèng)是因腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心火不能下交于腎，而造成的虛熱擾神的癥狀，可以通過(guò)望聞問(wèn)切，合參辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上可以用知柏地黃湯加減，能夠起到清熱滋陰的功效。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，多吃一些具有清熱滋陰功效的食物，少食或者忌辛辣、刺激、油膩性食物。同時(shí)要戒煙戒酒，要保持心情上的暢通，避免緊張，焦慮，抑郁和憤怒等不良情緒，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 3457次

• 胃炎_脾虛陰虛怎么辦
  患有胃炎的患者如果有脾虛陰虛的話，可以用西洋參，麥冬，殺生，玉竹泡水喝，也可以服用中成藥物生脈飲。同時(shí)患者還要注意飲食，飲食上，要避免吃過(guò)辣，過(guò)冷，過(guò)甜，過(guò)于油膩的食物，避免吃油炸、燒烤類的食物，不干凈，或者是過(guò)期的食物也要避免吃。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)上主要是以清淡，低鹽，低脂，油膩的食物為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素，有利于病情的恢復(fù)，平時(shí)還可以喝一些小米粥，還可以在小米粥內(nèi)增加一些新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-04 1897次

• 腎陰虛脾虛怎么調(diào)理
  病情分析：腎陰虛脾虛患者主要與長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律，身體虛弱，高血壓，糖尿病腎炎等有關(guān)。意見建議：患者首先要改變生活方式，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，多吃一些溫性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物有可以吃六味地黃丸和參苓白術(shù)丸。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-25 2002次

• 腎陰虛怎么辦
  如果身體的癥狀比較輕微的話，是可以進(jìn)行食療的，比如多吃些益精補(bǔ)腎的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，建議進(jìn)行藥物調(diào)理，可以試試六味地黃丸、左歸丸，大補(bǔ)陰丸。平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王眙民 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 2701次

• 脾虛腎陰虛的表現(xiàn)
  在中醫(yī)理論中，脾虛和腎陰虛是兩種常見的體質(zhì)狀態(tài)，它們不僅影響身體的健康，還可能引發(fā)一系列的癥狀，具體如下。脾虛時(shí)，人體的消化吸收功能減弱，常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀溏等。同時(shí)，由于脾主運(yùn)化水濕，脾虛還可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，表現(xiàn)為體重增加
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-12 0次

• 腎陰虛怎么辦
  腎陰虛一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、調(diào)整飲食：患者平時(shí)應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨?、芝麻、百合、枸杞等食物，?duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。2、規(guī)律作息：腎陰虛的形成原因與
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次