問坐辦公室肩膀痛怎么回事
病情描述:
坐辦公室肩膀痛怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
這種情況考慮可能是由于肩周炎的原因所導(dǎo)致的,建議你還是,到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查,明確疾病的原因,盡快接受相應(yīng)的治療,在日常生活中,要適當(dāng)?shù)膶ι眢w的關(guān)節(jié)進(jìn)行活動,避免長期的保持一個(gè)姿勢,這樣有利于你的身體健康。
意見建議:
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肩膀疼怎么回事肩關(guān)節(jié)疼痛的病人,大概有三分之一左右的病人是肩周炎,就是我們常說的粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。一般發(fā)生在五十歲以上,一些中老年人,然后肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動受限,而且癥狀逐漸加重,活動范圍逐漸減小,我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病,可能跟肩袖損傷,或者是盂唇損傷,或者叫脫位,以及肩部的其他的一些疾病,比如說糖尿病的肩痛,或者是頸椎病引起的肩痛有關(guān)的。01:06
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肩膀酸疼是怎么回事肩膀的酸痛在臨床上非常多見,特別是中年的男性和女性,酸痛的原因往往都是肩關(guān)節(jié)本身,受到了某種刺激,比如說受涼、受傷,運(yùn)動過度或者是老化,當(dāng)然也有一部分人會因?yàn)槟[瘤、滑膜炎癥。那么肩膀出現(xiàn)酸痛了,要搞清楚它是哪種類型,哪種情況發(fā)生的,??频尼t(yī)生會有很多很多的,體格檢查的方式給你判斷。因?yàn)榧绨蚴且粋€(gè)非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu),它的功能要求非常高,稍微有一點(diǎn)不舒服,有某一個(gè)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題,都會出現(xiàn)肩膀的酸脹疼痛,活動的受限。那么醫(yī)生會幫你判斷,哪一塊組織、肌腱,是不是肩袖,骨頭還是其他的問題,出了什么問題,到什么程度,根據(jù)情況來給你進(jìn)行處理。大部分情況就是通過鍛煉,通過保護(hù),外用藥,口服藥就能解決。01:34
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辦公室坐久了頸椎疼怎么回事這很明顯是由于在辦公室坐的時(shí)間太長,長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動作,就會使得肌肉處于勞損的狀態(tài),從而失去對頸椎的保護(hù)。尤其是對于一些本身就存在一些頸椎病病理基礎(chǔ)的病人,就會引起頸椎疼痛非常明顯,這就是辦公室坐久了,引起頸椎疼痛的原因。對于這樣的病人的治療,首先認(rèn)為千萬不能長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動作,盡量少低頭,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎,可以起到活血化瘀的作用,促進(jìn)血液循環(huán)從而改善病人疼痛癥狀。如果病人對膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如針灸,推拿,按摩,烤電,一般對于這種頸椎疼痛慢慢就會好起來。語音時(shí)長 1:24”
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坐辦公室頸椎一直痛怎么辦如果坐辦公室,有頸椎一直疼痛的情況:一,在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免長時(shí)間伏案工作,在伏案工作一段時(shí)間,一定要及時(shí)的起身活動頸部或者是行昂頭,按摩頸后部的肌肉,以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二,出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時(shí),可以行頸椎部位熱敷,理療,必要時(shí)應(yīng)用針灸,推拿的治療,來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。三,在疼痛明顯時(shí),可以口服肌肉松弛劑,比如說鹽酸乙哌立松,復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物,配合活血通絡(luò)的通痹膠囊,龍血竭膠囊,云南白藥膠囊之類的藥物,來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。一般坐辦公室引發(fā)的頸椎疼痛,主要是長時(shí)間坐著伏案工作,引發(fā)了頸后部肌肉,筋膜,韌帶,痙攣水腫,以及頸椎部位曲度變直導(dǎo)致的,所以在日常工作中一定要注意保護(hù)頸椎部位,避免長時(shí)間低頭伏案工作,以免加重頸椎疼痛的癥狀。語音時(shí)長 01:57”
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辦公室坐久了頸椎疼怎么回事很明顯,你的這種問題是由于長期久坐,導(dǎo)致頸椎部位活動受限,造成的血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的這種疾病。因此建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī),通過針灸的方法來進(jìn)行這方面的治療,但是日常生活中一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,避免身體長期的久坐。
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辦公室腰痛怎么辦病情分析:辦公室長時(shí)間坐著,增加腰部的壓力,導(dǎo)致血?dú)饬鲃泳徛?,腰部?fù)擔(dān)加重,從而導(dǎo)致腰痛。意見建議:辦公室腰痛患者不能長時(shí)間坐立,每隔半個(gè)小時(shí)適當(dāng)活動一下。如果不能按時(shí)起來,可以下意識的去喝點(diǎn)水,增加補(bǔ)水量的同時(shí)還能讓身體活動一下。 還有椅子后面放一個(gè)厚點(diǎn)的抱枕,可以緩解腰痛。患者平時(shí)要注意保暖,觀察病情,如果疼痛比較嚴(yán)重,需要到醫(yī)院就診。
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坐辦公室頸椎一直痛怎么辦對于長期坐辦公室導(dǎo)致的頸椎疼痛,可以通過調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療及必要時(shí)采取藥物治療來緩解。1、調(diào)整工作習(xí)慣長時(shí)間保持同一姿勢是導(dǎo)致頸椎疼痛的常見原因。因此,定時(shí)起身活動,做些頸部和肩部的伸展運(yùn)動至關(guān)重要。此外,調(diào)整電腦屏幕和座椅高
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坐辦公室頸椎一直痛怎么辦如果坐辦公室,有頸椎一直疼痛的情況:一,在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免長時(shí)間伏案工作,在伏案工作一段時(shí)間,一定要及時(shí)的起身活動頸部或者是行昂頭,按摩頸后部的肌肉,以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二,出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時(shí),可以行頸椎部位熱敷,理療,必要時(shí)應(yīng)用針灸,推拿的治療,來緩解頸椎部位疼痛的