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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個(gè)女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)等都會(huì)加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護(hù)理做起。日常的皮膚護(hù)理除了要注重補(bǔ)水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因?yàn)樽贤饩€、空氣污染都會(huì)加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護(hù)需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質(zhì)都適用。除了要注意上面的皮膚護(hù)理外，平時(shí)要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯(cuò)，對于過了30歲后的女性還要多補(bǔ)充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補(bǔ)充肌膚中的膠原蛋白，同時(shí)添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細(xì)胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時(shí)刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅(jiān)持這樣做好日常美白護(hù)理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  02:04
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1370次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2246次

• 怎樣才能使腎囊腫變小
  腎囊腫在泌尿系統(tǒng)是比較常見的疾病，要想讓腎囊腫體積變小，就需要通過手術(shù)等有創(chuàng)的方式來治療，比如可以進(jìn)行腹腔鏡下腎囊腫去頂減壓手術(shù)治療使腎囊腫消除。也可以進(jìn)行腎囊腫穿刺抽吸手術(shù)治療讓腎囊腫變小，但是腎囊腫穿刺抽吸之后體積又有可能會(huì)逐漸的變大，因?yàn)槟I囊腫的囊壁會(huì)逐漸的分泌囊液。所以針對腎囊腫的患者進(jìn)行囊腫穿刺抽吸，只是能短時(shí)間緩解病人的癥狀，可以短時(shí)間讓腎囊腫體積變小，但是要想徹底治療還是需要將腎囊腫切除，效果才更好。
  語音時(shí)長 01:13”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-04 2813次

• 怎樣才能使寶寶睡得香？
  首先輕輕的撫摸和搖晃，搖晃寶寶是一個(gè)非常古老而有效的安撫辦法，搖椅或者搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒，把寶寶放到可震動(dòng)的搖椅或者搖籃里睡一會(huì)兒，也許能讓你得到一些寶貴的休息時(shí)光。其次是裹襁褓，小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動(dòng)的雙手會(huì)干擾她的睡眠，襁褓能夠減少驚跳和環(huán)境刺激，要強(qiáng)調(diào)的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腳卻依然可以活動(dòng)，裹襁褓，應(yīng)該從出生以后就開始了。還有一個(gè)就是飛機(jī)抱，當(dāng)寶寶已經(jīng)吃飽了但依然哭鬧著，想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反復(fù)吸，反復(fù)哭，這很可能就是發(fā)生了腸脹氣或者腸絞痛，用飛機(jī)抱，或者趴著會(huì)讓寶寶很舒服。
  語音時(shí)長 1:39”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4433次

• 怎樣才能使鼻孔變小?
  可以使用鼻孔縮小術(shù)使鼻孔變小。鼻孔縮小術(shù)術(shù)后效果相對比較好，維持的時(shí)間也比較長，因此建議使用這個(gè)方法。最好去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)做鼻孔縮小術(shù)，這樣術(shù)后效果會(huì)更加有保障。術(shù)后需要做好護(hù)理工作，注意飲食清淡，不要吃過于辛辣、油膩、刺激性食物，嚴(yán)禁抽煙飲酒，短期內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能使胃變小
  病情分析：如果想讓胃口變小，那么建議一定要適當(dāng)?shù)臏p少食量。這樣經(jīng)過一段時(shí)間胃口就會(huì)變小。意見建議：建議不要暴飲暴食，不要吃得太多，可以定時(shí)定量或者是少吃多餐。多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)多的食物，減少油膩食物的攝入。平時(shí)建議不要吃辛辣刺激的食物。建議多補(bǔ)充一些溫?zé)岬氖澄?。但是建議不要節(jié)食。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-04-04 2102次

• 怎樣才能瘦臀部,怎樣才能使胸部變小一些
  可以通過調(diào)整飲食、注射瘦身針、抽脂手術(shù)等方法瘦臀部，使胸部變小一些。1、調(diào)整飲食：如果平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物，比如巧克力、蛋糕等。容易使身體脂肪堆積導(dǎo)致臀部和胸部過大。平時(shí)需要注意飲食，避免高熱量、高糖分食物的攝入。可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米等。另外還要多參加一些體育
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、陰莖延長術(shù)、陰莖增粗術(shù)等方法使陰莖增大。1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和陰莖的健康?？梢赃x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，每周進(jìn)行3次到4次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘到60分鐘。也可以進(jìn)行一些局部鍛煉，如Kegel運(yùn)動(dòng)，有助于加強(qiáng)陰莖周圍的肌肉。2、心理調(diào)節(jié)：
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-07-05 0次