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女性腰疼怎么緩解

女, 27歲

2020-03-14 1975次

病情描述:

女性腰疼怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

可以采取針灸,按摩等方式來緩解腰疼的癥狀或者可以到理療院采用藥敷的方式調(diào)理身體。若是因為例假而引起的腰疼,可以在家用熱敷方式緩解癥狀。

意見建議:

建議女性應該及時到醫(yī)院婦科或骨科檢查。查看是否患有腰椎等其他問題。在平時也應該多注意休息,飲食方面可以服用一些補充鈣劑的食物,如雞蛋,牛奶等。

病情分析:

首先要避免長時間保持一個姿勢,如久坐或伏案工作。同時加強保暖,避免受涼,可外用鎮(zhèn)痛的膏藥,如氟比洛芬凝膠貼膏輔助治療。也可考通過理療,按摩,針灸等對癥處理來緩解癥狀。

意見建議:

建議在疼痛期間對癥治療,疼痛期過后改變不良姿勢,適量參加體育運動,以游泳,跑步等有氧運動為主,局部加強腰背肌力量鍛煉。

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