問如何給臉部皮膚排毒
病情描述:
最近感覺皮膚狀態(tài)不好,想要做一下護(hù)理,請(qǐng)問如何給臉部皮膚排毒?
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以通過面部護(hù)理、果酸煥膚等方式給臉部皮膚排毒。首先在平時(shí)洗臉的時(shí)候要洗干凈,定期使用一些清潔毛孔類的產(chǎn)品,之后還要做好皮膚的收縮毛孔,保濕工作,建議食用清水及洗面奶清洗面部,促進(jìn)面部油脂清除,疏通毛孔,促進(jìn)毒素排除;同時(shí)可以使用果酸煥膚的方式促進(jìn)面部新陳代謝,促進(jìn)角質(zhì)組織脫落,新生組織形成。平時(shí)清淡飲食,避免勞累。
意見建議:
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如何讓臉部皮膚緊致1、下巴操,可以閉上嘴巴,盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底,同樣地往左側(cè)移動(dòng),左右各一次為一組,共做八組。2、咬牙操,可以消除頸部的松弛與雙下巴,盡量的將嘴巴往橫向慢慢張開,到底后停十秒鐘,就這樣閉上嘴巴用力咬緊,不用力挺十秒,以上一組動(dòng)作要重復(fù)八次。3、舌操,可以使下巴與頸部的線條的更完美,一面壓住下巴,一面舌尖的尖端用力,盡量的伸出舌頭,就這樣將舌頭的往左下移動(dòng),此時(shí)嘴巴的肌肉如果變硬就可以了。開始往右旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作,這樣的動(dòng)作可以保持八次。也可以使用冷、熱水交替洗臉的方法,冷、熱水交替洗臉的話,可以讓面部的皮膚更加的緊致。另外,也可以食物補(bǔ)充膠原蛋白,多補(bǔ)充維他命c(diǎn)和膠原蛋白,常喝一些膠原蛋白含量比較高的食物,比如說豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮等,要保持良好的表情習(xí)慣。語音時(shí)長 1:43”
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