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怎么樣避免心腦血管病

男, 25歲

2021-08-20 1101次

病情描述:

怎么樣避免心腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

避免心腦血管疾病的發(fā)生,首先保持良好的生活習(xí)慣。保持心情舒暢,不要經(jīng)常熬夜。飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整。在滿足機(jī)體需要的營養(yǎng)物質(zhì)的情況下,盡量少吃肥甘厚味油炸食品,低鹽飲食為主。多吃新鮮蔬菜水果。堅持體育運(yùn)動,增加血液的流通和血管的彈性。

意見建議:

有高血壓,高血脂,高血糖的人群。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用有效藥物控制高血糖,高血脂,高血壓。使其保持在正常范圍之內(nèi)。低脂低鹽低油飲食,多參加體育鍛煉,避免心腦血管疾病的發(fā)生。

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