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游泳后頭暈惡心怎么辦

男, 37歲

2020-12-03 1766次

病情描述:

游泳后頭暈惡心怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

游泳后頭暈惡心,這種情況下主要還是要臥床休息,保持一個相對平穩(wěn)以及穩(wěn)定的狀態(tài)。不要劇烈的運動,適當?shù)难a充水分,還可以吃幾塊糖來補充。

意見建議:

建議患者在后期可以逐漸的增強自身的體質(zhì),循序漸進的鍛煉,比如說可以進行慢跑,散步,瑜伽,太極拳等。以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)飲食為主,多吃雞蛋糕等類型的食物,補充充分的蛋白質(zhì)。

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