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減肥可以吃黃豆芽嗎

男, 26歲

2019-06-06 5608次

病情描述:

減肥可以吃黃豆芽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

想減肥的人是可以吃黃豆芽的。黃豆芽是一種非常常見的菜,黃豆芽含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸,另外黃豆芽含有豐富的膳食纖維,可以調(diào)節(jié)胃腸道,黃豆芽所含的熱量不高,所以不會引起體重明顯增加,想減肥的人也是可以吃的。

意見建議:

另外想減肥的人還要注意,多參加一些體育鍛煉,多吃一些新鮮的蔬菜水果,減少總熱量的攝入,這樣就可以達(dá)到控制體重的目的。

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