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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪?，我們?cè)陂T診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡單，我們?cè)谧约杭依锏谋淅锩?，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 29050次

• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時(shí)內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因?yàn)橥鈧蠼M織會(huì)有無菌性炎癥的反應(yīng)，會(huì)腫脹有炎性滲出會(huì)疼痛，而冰敷會(huì)使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會(huì)產(chǎn)生疼痛，會(huì)明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時(shí)內(nèi)要冰敷，72小時(shí)之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3170次

• 扭傷后多久可以熱敷
  急性扭傷后的第二天，腫脹不在增加后，此時(shí)可以考慮換成熱敷。特別嚴(yán)重的，比如說腫脹情況沒有緩解，反而更嚴(yán)重的，可以在48小時(shí)后再考慮熱敷。熱敷每次二十分鐘，熱敷的毛巾不需要過熱，37攝氏度到40攝氏度即可?？梢酝獠练鏊?，法斯通等止痛藥膏緩解腫痛的癥狀，也可以買肌效貼，貼在患處促進(jìn)水腫的消除，來緩解局部疼痛。扭傷初期不宜外服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
  語音時(shí)長 1:00”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6329次

• 扭傷后多久可以熱敷
  出現(xiàn)扭傷或是拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，是指在肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中由于被牽拉而引起出現(xiàn)疼痛、緊繃等不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)拉傷或是扭傷后，要立即停止動(dòng)作，應(yīng)用涼水或是冰袋對(duì)拉傷或是扭傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷或是扭傷帶來的疼痛感，并收縮血管，減少局部的出血情況。在拉傷或是扭傷后48小時(shí)，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷或是拉傷部位進(jìn)行熱敷，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象，熱敷的同時(shí)，也可以配合著扭傷或是拉傷部位的按摩，按摩也可以放松肌肉。
  語音時(shí)長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 7354次

• 扭傷后多久可以熱敷
  扭傷之后一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行階段性的冷敷，受傷兩天之后進(jìn)行熱敷，因?yàn)樵谑軅麅商熘畠?nèi)腫脹出血會(huì)逐漸的增加的，如果熱敷的話會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，癥狀更加明顯。受傷兩天之后進(jìn)行熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于腫脹的消除。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2502次

• 扭傷后多久可以熱敷
  病情分析：一般來說，48小時(shí)之后再給予熱敷。剛開始應(yīng)給予冷敷，是為了減少皮下出血的機(jī)會(huì)，后期給予熱敷，是為了促進(jìn)血腫的吸收。意見建議：扭傷后首先要給予患肢制動(dòng)，必要時(shí)可給予石膏外固定，然后再進(jìn)行冷敷或熱敷。同時(shí)還要完善x線片檢查，甚至是磁共振檢查，以排除隱匿性骨折或關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3904次

• 扭傷后多久可以熱敷關(guān)節(jié)止痛膏
  扭傷后一般情況下可以在48小時(shí)到72小時(shí)左右進(jìn)行熱敷，可以幫助緩解癥狀?；颊呷绻谄綍r(shí)工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心扭傷腳踝或關(guān)節(jié)，在48小時(shí)之內(nèi)要使用涼毛巾或冰塊進(jìn)行冷敷，在一定程度上可以幫助起到收縮毛細(xì)血管，從而減輕局部的疼痛以及腫脹的作用，同時(shí)需要注意此時(shí)要禁止熱敷，也不能揉捏按摩，因?yàn)闊岱罂赡軙?huì)讓受損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時(shí)之內(nèi)，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時(shí)也能收縮毛細(xì)血管而達(dá)到止血的作用，如果超過24小時(shí)了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環(huán)，來消除腫脹。建議患者在恢復(fù)和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次