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什么樣的運(yùn)動(dòng)能緩解老年抑郁癥

女, 67歲

2023-04-19 915次

病情描述:

什么樣的運(yùn)動(dòng)能緩解老年抑郁癥

醫(yī)生回答

病情分析:

老年抑郁癥患者只要沒有重大的身體的問題,基本上做什么運(yùn)動(dòng)都可以。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保持身體和適合的量,比方說跑步,健身房里面的相關(guān)的運(yùn)動(dòng),練瑜伽,還有用一些器械,在身體可以承受的范圍內(nèi),任何運(yùn)動(dòng)都是可以的。

意見建議:

抑郁癥患者除了鍛煉外,主要還是要在醫(yī)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行藥物和心理咨詢等綜合治療,爭取早日康復(fù)。平時(shí)要飲食均衡,戒煙戒酒。

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