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• 產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復

  產(chǎn)后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，也可能因為血瘀出現(xiàn)腹痛等癥狀。因此產(chǎn)后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調(diào)理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調(diào)理女性氣虛血虛的現(xiàn)象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現(xiàn)象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 17737次

• 產(chǎn)后如何恢復

  產(chǎn)后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當?shù)膲毫Γ浜线m度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當?shù)南麓不顒右幌隆Ｍ瑫r，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 22799次

• 產(chǎn)后怎么恢復肚子
  一，可以做仰臥起坐，仰臥起坐最鍛煉的地方就是肚子，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，使熬肉變得結(jié)實起來，是產(chǎn)后減肥最有效的運動之一，每天睡前十分鐘左右效果是最佳的，二，肚皮舞，顧名思義，肚皮舞就是針對肚子肚皮的運動，若平時不怎么常做這類運動，在使用時就需要注意正確的操作方法，雙手舉起或放在腰的兩側(cè)，然后保持身體其它部位不動，利用腰腹部肌肉力量帶動胯部在空中劃出八字，可以在家中看著電視來做這個動作。三，搖呼啦圈。搖呼啦圈具有娛樂活動，又能夠有效的減肚子，讓產(chǎn)后肚子快速的恢復，轉(zhuǎn)動呼啦圈的過程中，要充分運用腹部的力量，減肚子同時還能塑造妖精線條，不過要選擇重度合適的呼啦圈，太重的話對于身體是一種負荷，太輕的話搖起來也是非常費力的。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 15895次

• 產(chǎn)后恢復肚子
  女性在生產(chǎn)之后，身體處于一個比較虛弱的狀態(tài)，首先需要充分恢復以后，才可以來適當?shù)臏p肥瘦，收肚子，一般建議在產(chǎn)后三個月以后，待身體恢復的康健以后，再進行恢復身體。可以使用運動法，比如說一些簡單的運動，仰臥在地上，也可以俯臥在地上，然后雙手屈肘，用肘部支撐身體，雙肘打開約為肩寬。雙腿伸直，提起腳跟，用腳尖支撐地面。雙腿、頸、髖、膝蓋，保持在一條直線上，收緊腹部。保持這個動作5秒鐘，然后再放松，重復練習10次。可以達到恢復肚子的效果，但是要量力而行。
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  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-24 2803次

• 產(chǎn)后怎么恢復
  產(chǎn)后最大的變化就是陰道及子宮，如果是順產(chǎn)后，陰道會相對的變松弛，所以可以每天做提肛運動，每天兩次，每次15-30分鐘，同時可以做瑜伽，每次30-60分鐘。剖宮產(chǎn)同時需要子宮的恢復，可以每天口服益母草顆粒每次一袋，每天兩次，連續(xù)服用一周，剖宮產(chǎn)要安全的避孕兩整年，讓子宮恢復好。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-06 4201次

• 順產(chǎn)后肚子多久能恢復平坦
  順產(chǎn)后肚子多久能恢復平坦，這主要因人而異。因為有的女性在產(chǎn)后沒有進行母乳喂養(yǎng)，所以通常在產(chǎn)后三個月左右就可以通過減肥鍛煉身體，使小腹恢復平坦，但如果女性在產(chǎn)后要進行母乳喂養(yǎng)，而沒有進行減肥鍛煉身體，那么肚子恢復平坦的時間就遙遙無期，甚至永遠都沒法恢復。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 4903次

• 引產(chǎn)后肚子多久能恢復平坦
  一般情況下，引產(chǎn)后肚子30天到60天左右能恢復平坦，但這只是一個參考范圍，具體需要因人而異。引產(chǎn)是一種常見的終止妊娠方法，主要針對于妊娠12周以上的人群。如果妊娠的時間剛滿12周就進行了引產(chǎn)，此時胎兒的體積一般較小，腹部可能也沒有明顯增大，在引產(chǎn)以后嚴格控制飲食，并且也適當進行運動，肚子恢復平坦的時
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 產(chǎn)后大肚子可以自然恢復嗎
  產(chǎn)后大肚子一般可以自然恢復，平時需要適量的加強運動鍛煉。產(chǎn)后六周左右時，通常所有的器官慢慢恢復，去醫(yī)院進行產(chǎn)后復查后，如果醫(yī)生提示身體的各個器官系統(tǒng)都已恢復未孕狀態(tài)時，只有小腹因為脂肪堆積沒有恢復平坦，建議開始增加運動量，但不要過度減肥，可以慢跑、快走、體操等輕松的運動方式，不要進行游泳、瑜伽、登山
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-02-14 0次