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筍菜孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-07-28 844次

病情描述:

筍菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃筍菜,筍菜含有豐富的植物蛋白、微量元素、礦物質(zhì)以及膳食纖維,孕婦食用后能夠提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)母兒健康,還能夠改善孕期便秘的癥狀。但是筍菜性寒涼,孕婦食用過多可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,粗細(xì)搭配,少吃多餐,合理飲食。

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