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• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養(yǎng)成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產生大蒜素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-05-30 47612次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-28 8642次

• 孕婦吃鵝蛋怎么吃最好
  鵝蛋中含有豐富的多種維生素.脂肪.礦物質.鐵鈣等成分。做法：水煮蛋，蒸蛋，煎荷包蛋。煎鵝蛋：準備一顆鵝蛋，少許的油，少許醬油，先將鵝蛋磕碎放入碗中，把鍋燒熱，放入少許的花生油，油微熱的時候把鵝蛋放入油中慢慢煎。這時需要中火，大火容易糊鍋?？筛鶕€人喜好煎全熟或半熟，也可以兩面都煎，適時倒入適量醬油添加滋味。鵝蛋炒大蔥：準備兩個鵝蛋，少許花生油，蔥白兩段。將大蔥切細成碎末狀備用，再將準備好的鵝蛋磕入碗中，打碎攪勻備用。然后下鍋，倒入花生油，溫熱時倒入準備好的蔥末，煸出香味，再把鵝蛋倒入鍋中翻炒。也可以用慢火煎鵝蛋餅，看到差不多的時候加少許的醬油調味就可以。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 17591次

• 孕婦可以吃冰糖燕窩嗎
  孕婦可以吃冰糖燕窩。燕窩含有大量的黏蛋白，糖蛋白，鈣，磷等多種能增強人體對疾病抵抗力，有助于抵抗傷風咳嗽和感冒，而孕婦懷孕期間抵抗力差，可以吃燕窩而增加抵抗力。同時燕窩具有補血，養(yǎng)陰，止咳潤肺等功效。孕婦早期有懷孕反應，感到頭暈，乏力，怠倦，嗜睡，并且食欲減退，可通過口服少量的燕窩而緩解。而且懷孕早期口服燕窩有助于補胎的作用，還可以補氣血，對胎兒是十分有益的。適量的吃一些是可以的，不管任何的滋補東西最好是適量吃，不要多吃，定期做好產檢。
  語音時長 01:22”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-20 4761次

• 燕窩什么時間吃最好
  最理想的享用時間是晚上11點到凌晨1點，這個時間段中醫(yī)稱為子時，是人體胃部最佳的消化時間，人體全身處于最松弛的階段，燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便，也可選擇在清晨5到7點享用，這段時間最能促進腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點到5點，最能強肺及病后調養(yǎng)和復原。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-30 10307次

• 燕窩孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃燕窩，燕窩含有豐富的燕窩酸，能夠促進胎兒智力的發(fā)育，對于孕婦來說還能夠美容養(yǎng)顏，提高母體的抵抗力。意見建議：在孕期，孕婦要多吃有營養(yǎng)的東西，按需補充各種維生素和營養(yǎng)素，飲食多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡的攝入，滿足孕期母體健康以及胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。同時還應適量的進行運動，以促進消化，保證充足的休息，定期產檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-26 1202次

• 孕婦一周吃幾次燕窩最好
  并不存在孕婦一周吃幾次燕窩最好的說法，因為每個孕婦的身體情況不同，所以吃燕窩的次數也不同。一般建議孕婦一周吃2~3次燕窩比較好。如果在懷孕期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。燕窩是一種滋補品，其中的營養(yǎng)價值比較高，在懷孕期間適量吃燕窩，能夠為身體補充營養(yǎng)，還可以起到補氣血的作用，對促進
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 燕窩怎么吃效果最好，你了解嗎？
  在前不久的日常診療過程中，我遇到了一位對燕窩效果頗為執(zhí)著的患者。該患者是一位35歲的女性，她堅信某種特定的吃法能讓燕窩發(fā)揮最佳效果，但事實上，這樣的“最佳效果”并不存在。燕窩，作為傳統(tǒng)的滋補品，其營養(yǎng)價值和功效被廣為傳頌。然而，如何吃才能達到較好的效果呢？事實上對于大多數人來說，早晨空腹時或晚上臨睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-25 0次