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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4031次

• 偶爾會(huì)硬不起來是不是陽痿

  男性性生活時(shí)偶爾硬不起來一般考慮是存在陽痿的問題，陽痿指的陰莖持續(xù)不能達(dá)到和維持足夠勃起以完成滿意的性生活，通常會(huì)有陰莖勃起緩慢或困難、勃起后硬度不佳或中途發(fā)生疲軟的表現(xiàn)。是男性的常見病和多發(fā)病，很多時(shí)候還會(huì)伴隨早泄一起出現(xiàn)。男性出現(xiàn)陽痿、早泄問題需要及早進(jìn)行干預(yù)治療，比如陽痿問題可以在性生活前服用他達(dá)拉非片來幫助維持勃起。早泄問題可以服用溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的作用，對于男性早泄、遺精等問題具有不錯(cuò)的治療效果。同時(shí)出現(xiàn)這方面的問題可能和不健康的生活習(xí)慣以及精神壓力有關(guān)，比如長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、房勞過度等，平時(shí)要盡量加以調(diào)整。還要學(xué)會(huì)及時(shí)疏解精神壓力，避免過于緊張、焦慮等情緒。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:16
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 2227次

• 木瓜減肥還是增肥
  木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不會(huì)發(fā)胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的脂肪排出體外。所以說吃多了木瓜不僅不會(huì)變胖而且還可以瘦身。木瓜深受女孩子們的喜愛，對減肥很有幫助。營養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶，促進(jìn)乳腺激素的分泌，但不等于可以豐胸。木瓜性平味甘，清心潤肺，健胰健脾。所以說吃木瓜不僅不會(huì)變胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。
  語音時(shí)長 1:47”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16914次

• 啤酒減肥還是增肥
  啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料，含酒精度低，營養(yǎng)價(jià)值高，成分有水分，碳水化合物，蛋白質(zhì)，二氧化碳，維生素及鈣磷等物質(zhì)，有液體面包之稱，酒中的主要成分是酒精。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里只會(huì)一味的使人發(fā)胖，因此想要減肥最好少喝酒，吃點(diǎn)水果適宜，水果減肥作為飲食減肥中最為輕松最為健康的減肥方式，越來越被廣大減肥人士所接受，而喝啤酒大多數(shù)情況下只會(huì)增肥，減肥的作用非常少。
  語音時(shí)長 1:40”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 20715次

• 南瓜減肥還是增肥
  病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當(dāng)然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因?yàn)槟瞎细缓攀忱w維，也有較強(qiáng)的飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會(huì)造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3707次

• 減肥是要運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯
  病情分析：減肥最好在運(yùn)動(dòng)前吃飯，進(jìn)食半小時(shí)到一小時(shí)后運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好的，防止對胃部造成傷害。運(yùn)動(dòng)前吃飯可以避免能量不足出現(xiàn)低血糖等現(xiàn)象，無法完成鍛煉。意見建議：減肥人群需要選擇能刮油的食物，如芹菜、黑木耳、蘋果、白蘿卜、洋蔥等，它們可以幫助減肥，清除人體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)排便，減輕體重。平時(shí)要注意休息，多運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 8310次

• 吃燒烤是不是增肥
  燒烤，這一傳統(tǒng)而美味的烹飪方式，總是能勾起人們對美食的無限遐想。然而，在享受美味的同時(shí)，許多人也對燒烤的“增肥”效應(yīng)心存疑慮。現(xiàn)在，我們就來深入探討一下，吃燒烤究竟會(huì)不會(huì)導(dǎo)致增肥？在不同情境下，燒烤又扮演著怎樣的角色？燒烤增肥篇高熱量、高脂肪的“誘惑”燒烤之所以被貼上“增肥”的標(biāo)簽，主要?dú)w因于其高熱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-07 0次

• 饅頭減肥還是增肥
  饅頭一般是增肥的，對減肥沒有效果。饅頭通常是由小麥粉制作而成，主要成為是淀粉，屬于碳水化合物類的食品，如果每天吃的饅頭量比較多，會(huì)引起身體代謝緩慢，提取的淀粉不能夠及時(shí)被身體消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象，且對減肥沒有任何效果。想要使身體瘦下來，需要減少饅頭的數(shù)量，可以多吃一些新鮮的水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-24 667次