問(wèn)晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng),半夜就會(huì)醒來(lái)怎么回事
病情描述:
晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng),半夜就會(huì)醒來(lái)怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
一些外界因素有可能導(dǎo)致這種情況,比如睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高,或者蓋的被子太厚,影響到睡眠,就容易導(dǎo)致做夢(mèng)增多,半夜醒來(lái)。
意見(jiàn)建議:
建議入睡前改善自己所在的生活環(huán)境,要遮光通風(fēng),采用適宜高度的枕頭,以一拳高低為好,被子不要太厚,睡姿保持良好,不要過(guò)度的壓住身體的某一部位,不要臥躺。
病情分析:
出現(xiàn)這種情況,考慮是睡眠障礙,其中失眠的可能性是非常的大的。這與患者壓力比較大,考慮事情比較多,精神過(guò)于的緊張焦慮是有一定的關(guān)系的。
意見(jiàn)建議:
建議患者一定要注意放松心情,不要考慮太多事情,睡前保持情緒的平穩(wěn),不要喝茶,不要喝咖啡,不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以服用中長(zhǎng)效的催眠類藥物。
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晚上睡覺(jué)半夜老醒怎么回事睡覺(jué)經(jīng)常醒是睡眠障礙,出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況:神經(jīng)衰弱、睡眠障礙,會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況;還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張,會(huì)導(dǎo)致睡不踏實(shí)、半夜早醒;另外有些器質(zhì)性疾病,比如急性十二指腸潰瘍,患者常常在夜間兩三點(diǎn)鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適,而影響睡眠;有些嚴(yán)重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進(jìn),出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重,而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。01:35
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總是半夜醒來(lái)是怎么回事經(jīng)常半夜醒來(lái),尤其是在兩三點(diǎn)醒來(lái),考慮是肝經(jīng)有熱,對(duì)于肝經(jīng)有熱,肝有熱是因?yàn)槠匠I钪谐粤思逭?、油膩食物,或者是脾氣暴躁的人,一旦發(fā)火,火邪走到肝經(jīng)里,肝主要是疏泄,如果肝氣郁結(jié)在肝脈里,肝氣受邪,人就會(huì)胸脹還有腹痛,以致火氣不能散除,而導(dǎo)致這種情志抑郁,在半夜肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,就會(huì)莫名其妙的醒來(lái)。出現(xiàn)了這種情況,就是在這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單又不用吃藥的方法,第一就是敲打肝經(jīng),順著肝脈從上往下敲打,也可以手掌拍打下去,每天一到兩次,每次五到十分鐘,最好能是中午十二點(diǎn)到三點(diǎn)的時(shí)候去敲打。第二是晚上睡覺(jué)之前,還是肝經(jīng),從膝蓋骨處往下到腳踝處,用兩手的大拇指豎式按壓下去,反復(fù)一百次,最后再按太沖穴三分鐘,一般當(dāng)天就能收到效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
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晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事假如患者晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng),往往是由于這些患者情緒高度緊張或者精神壓力過(guò)大,思想負(fù)擔(dān)過(guò)重,此類患者睡眠就會(huì)比較淺,患者經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng),此類患者可能是由于情感障礙等因素導(dǎo)致的。還有一些患者有可能是出現(xiàn)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變,比如下丘腦病變或者患者存在發(fā)作性睡病導(dǎo)致食欲素分泌異常,此類患者也會(huì)在夜間經(jīng)常做夢(mèng)。建議這些患者最好要到睡眠科就診,通過(guò)完善多導(dǎo)睡眠檢查可以觀察患者夜間的睡眠質(zhì)量如何,此類患者可以進(jìn)行心理行為的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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晚上睡覺(jué)半夜經(jīng)常醒來(lái)怎么回事病情分析:晚上睡覺(jué)半夜經(jīng)常醒來(lái),是睡眠障礙的一種情況。睡眠障礙多與精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、睡眠習(xí)慣不好、焦慮、抑郁等情況有關(guān)。如果醒來(lái)后有胸悶、憋氣、心前區(qū)疼痛等癥狀,也要排除不穩(wěn)定型心絞痛。意見(jiàn)建議:如果患者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠中經(jīng)常夜間醒來(lái)的情況,建議先到醫(yī)院的心理門診就診,平時(shí)要注意睡前不要有劇烈的運(yùn)動(dòng),避免情緒激動(dòng),放松壓力,來(lái)緩解焦慮緊張的情緒。如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng),可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥來(lái)進(jìn)行治療。
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晚上總是做夢(mèng)怎么回事做夢(mèng)其實(shí)是一種正常的人體生理現(xiàn)象,只要不是經(jīng)常性的失眠多夢(mèng),就不用過(guò)于的擔(dān)心。晚上做夢(mèng)可能是由于白天工作學(xué)習(xí)用腦過(guò)度,或者是白天有沒(méi)有做完的工作,大腦一直處于工作狀態(tài),就會(huì)引起失眠多夢(mèng)。要想緩解失眠多夢(mèng)這種情況,在平時(shí)的工作生活當(dāng)中,要盡量的在晚上入睡前讓自己身心放松下來(lái),也可以喝一杯溫牛奶,有助于快速進(jìn)入深度睡眠。
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總是半夜醒來(lái)是怎么回事經(jīng)常半夜醒來(lái),尤其是在兩三點(diǎn)醒來(lái),考慮是肝經(jīng)有熱,對(duì)于肝經(jīng)有熱,肝有熱是因?yàn)槠匠I钪谐粤思逭?、油膩食物,或者是脾氣暴躁的人,一旦發(fā)火,火邪走到肝經(jīng)里,肝主要是疏泄,如果肝氣郁結(jié)在肝脈里,肝氣受邪,人就會(huì)胸脹還有腹痛,以致火氣不能散除,而導(dǎo)致這種情志抑郁,在半夜肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,就會(huì)莫名其妙的醒
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晚上睡覺(jué)半夜醒來(lái)出汗晚上睡覺(jué)半夜醒來(lái)出汗可能是氣虛引起的,也可能是陰虛引起的,可以通過(guò)口服藥物治療。1、氣虛:氣虛是指因?yàn)樵獨(dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候,大多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢涣剂?xí)慣、身體素質(zhì)差、過(guò)度勞累、久病不愈等因素所導(dǎo)致的,氣虛有可能會(huì)引起晚上睡覺(jué)半夜醒來(lái)出汗的現(xiàn)象,患者同時(shí)還會(huì)伴有全身乏力、頭暈?zāi)垦?、舌苔淡白?/div>
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