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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138267次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 37994次

• 腰間盤突出腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出是特別常見的一種疾病，這種疾病如果壓迫到了神經(jīng)，就會誘發(fā)患者出現(xiàn)腿部麻木或者是出現(xiàn)腿部無力或者是腿部的疼痛，放射性疼痛等不適癥狀的發(fā)生。因為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部的疼痛，具體可以分為兩種治療方式，保守的治療或者是手術(shù)的治療措施。如果情況不是很嚴重，建議患者先進行保守的治療，比如進行骨盆的牽引或者是配合針灸，按摩，推拿以及局部的熱敷來進行緩解。另外，也可以應(yīng)用甘露醇來進行脫水消腫以及應(yīng)用于一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，來進行輔助的治療。如果患者給予保守的治療措施無效以后，也可以進行微創(chuàng)的手術(shù)來進行治療就可以。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-11 3244次

• 腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)根，從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)腿部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤突出，輕微的癥狀可以采取保守的治療方法，平時嚴格的臥硬板床休息，避免長時間久站或是久坐，不要長時間的彎腰負重，即可慢慢的得到恢復(fù)。另外，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫腿部疼痛后，也可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬、魯南貝特、西樂葆等。并配合著口服一些中成藥，如小活絡(luò)丸、腰痛寧等效果會更加的顯著，另外也可以采用中醫(yī)的針灸、推拿、按摩、小針刀、封閉等一些物理方法來進行治療。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 9488次

• 腰間盤突出大腿疼怎么緩解
  腰椎間盤突出引起了大腿的疼痛要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺片，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰椎牽引。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-05 1802次

• 腰間盤突出怎么緩解
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，注意休息就可以了。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以靜滴甘露醇注射液，減輕椎管內(nèi)的壓力，緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-24 2801次

• 腰間盤突出腿疼
  腰椎間盤突出導(dǎo)致的腿疼有以下因素：1、長期腰部負重：部分患者因為外傷、外力作用導(dǎo)致腰椎間盤突出，有的因為體育運動導(dǎo)致急轉(zhuǎn)身，導(dǎo)致急性腰椎間盤突出，一般出現(xiàn)此類癥狀都會建議患者去醫(yī)院進行檢查，如果明確所在部位，建議直接拍核磁最好；2、慢性積累導(dǎo)致的腰椎間盤突出：此類患者多見于司機、學(xué)生、辦公族、程序員
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 35456次

• 腰間盤突出怎么緩解
  腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥一般可以通過適當(dāng)休息、加強飲食、按摩、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式緩解。1、適當(dāng)休息：腰椎間盤突出癥主要是腰椎間盤退變等原因所導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)腰痛以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀，患者平時需要以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要過度活動，可以有效緩解不適癥狀。2、加強飲食
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次