問關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎
病情描述:
關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
關(guān)節(jié)僵硬的話說明沒有進(jìn)行早期的功能鍛煉,耽誤了最好的時(shí)期。只要沒有骨性的問題,功能鍛煉是能夠恢復(fù)的,但是相對(duì)來說肯定不如之前,恢復(fù)的那么快,鍛煉也比較得下功夫不會(huì)那么輕松。如果連續(xù)幾天不緩解,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
意見建議:
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關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)強(qiáng)直的區(qū)別關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)強(qiáng)直都是關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制,不能夠靈活的屈伸。但兩者又有些區(qū)別:關(guān)節(jié)僵硬指正常關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)生不同程度的障礙,表現(xiàn)為活動(dòng)范圍減?。欢P(guān)節(jié)強(qiáng)直表示關(guān)節(jié)的功能完全喪失,失去了主動(dòng)及被動(dòng)活動(dòng)功能,導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利,僵硬、發(fā)挺的一種狀態(tài)。關(guān)節(jié)僵硬多發(fā)生于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,表現(xiàn)為晨僵,即晨起后受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或水腫,關(guān)節(jié)僵硬,在適當(dāng)活動(dòng)后逐漸減輕。如果確診為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早規(guī)范治療,延緩疾病進(jìn)展。常用的抗風(fēng)濕藥有甲氨蝶呤、來氟米特等,可以根據(jù)患者的具體情況選擇。如果單用上述藥物無法控制病情的話,可以與托法替布等藥物聯(lián)用。捷維托法替布是口服的小分子靶向藥物,可通過抑制JAK信號(hào)通路來抑制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)。它可以較快地抑制炎癥,控制病情,效果與生物制劑相似,但服用方法和藥物的儲(chǔ)存都比較方便。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:24
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關(guān)節(jié)僵硬怎么治療關(guān)節(jié)僵硬是關(guān)節(jié)疾病引起的一個(gè)常見的癥狀,它主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的活動(dòng)的不方便、以及關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)候,會(huì)發(fā)生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現(xiàn)就是晨僵,也就是早上起床的時(shí)候,出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的癥狀,對(duì)于各種關(guān)節(jié)炎所引起的晨僵癥狀,它的表現(xiàn)是不一樣的。比如說骨性關(guān)節(jié)炎的患者,手指會(huì)出現(xiàn)晨僵癥狀,但是它的癥狀會(huì)比較輕,它的持續(xù)時(shí)間比較短,通常會(huì)超過半小時(shí),對(duì)于另外一種常見的關(guān)節(jié)病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎它的晨僵癥狀表現(xiàn)就比較重,另外它的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),通常我們一般來說,患者會(huì)反映持續(xù)時(shí)間甚至?xí)^一個(gè)小時(shí),這一點(diǎn)也是我們平時(shí)鑒別骨性關(guān)節(jié)炎還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)比較常見的一個(gè)臨床癥狀。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它的治療原則是有所不同的,尤其是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它是源于全身免疫性疾病。如果說不進(jìn)行正規(guī)的治療的話,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)毀損發(fā)展很快,關(guān)節(jié)會(huì)很快地發(fā)生破壞,最終會(huì)需要手術(shù)治療。因此對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,一旦確診,我們希望及早地的、正規(guī)的地進(jìn)行治療,通常我們治療當(dāng)中需要選用一種甲氨蝶呤,這是一種免疫抑制劑,它具有很強(qiáng)的免疫抑制作用,但是另一方面,它也有很大的副作用。所以說當(dāng)某些病人會(huì)對(duì)這類藥物,會(huì)出現(xiàn)很強(qiáng)的副作用,或者說對(duì)這類藥物,它療效并不確切。這時(shí)候我們可選擇其他的替代作用,比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片,這是一種新出現(xiàn)的口服小分子JAK抑制劑,近年來被用于緩解。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀,它能夠縮短晨僵的時(shí)間,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關(guān)節(jié)功能,并且它還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn),就是起效比較迅速,所以說我們對(duì)于治療,常規(guī)治療效果不明顯的時(shí)候,可以選擇采用托法替布片來進(jìn)行治療。對(duì)于患者其他方面,我們還可以采用,比如說用熱水泡手適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié),讓關(guān)節(jié)保暖等等,來輔助我們治療,關(guān)節(jié)的晨僵,這樣才能達(dá)到比較好的治療效果。任何藥物都可能發(fā)生副作用,所以說我們希望能夠通過咨詢醫(yī)生以及藥師,來咨詢正規(guī)的使用方法,以避免發(fā)生明顯的副作用。03:55
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關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)情況要根據(jù)關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間而定,如果關(guān)節(jié)在6周以內(nèi)通過功能鍛煉,那么關(guān)節(jié)僵硬基本上可以恢復(fù)到正常。但是如果關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間太長(zhǎng)超過3個(gè)月,甚至半年以后,再試圖通過功能鍛煉恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng),可能會(huì)比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復(fù)關(guān)節(jié)僵硬情況,可能是由于骨質(zhì)增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的?;颊呖梢酝ㄟ^手術(shù)方法達(dá)到部分的恢復(fù),但不是所有病人都能夠完全恢復(fù),需要根據(jù)自身情況而定。關(guān)節(jié)僵硬有很多原因,能否能夠鍛煉開,需要根據(jù)陳僵的病因進(jìn)行判斷。如果是關(guān)節(jié)的周圍軟組織腫脹,腫脹消失之后,通過鍛煉關(guān)節(jié)僵硬可以消失。如果是單純的骨關(guān)節(jié)炎這種晨僵,多于起床后10多分鐘就可以緩解了。但是如果是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或強(qiáng)直性脊柱炎晚期,出現(xiàn)了纖維強(qiáng)直和關(guān)節(jié)間隙狹窄骨性強(qiáng)直這種關(guān)節(jié)僵硬,就不能通過鍛煉緩解,只能通過藥物治療,避免進(jìn)一步加重,通過鍛煉維持現(xiàn)有的關(guān)節(jié)癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
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肘關(guān)節(jié)脫位術(shù)后僵硬鍛煉方法對(duì)肘關(guān)節(jié)脫位手術(shù)以后的病人,往往由于術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬,再就是術(shù)后瘢痕的緣故,也會(huì)引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬的情況,后期需要刻苦的進(jìn)行功能鍛煉,來恢復(fù)病人正常肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法,最好燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于病人肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善,燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,鍛煉的時(shí)候可以讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度痛的出汗,更有利于病人肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。再就是可以進(jìn)行提水功能鍛煉,也可以拉單杠進(jìn)行鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉病情分析:肩膀的肌肉出現(xiàn)了僵硬,大部分情況下考慮是肩關(guān)節(jié)周圍的無菌性的炎癥,首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免局部受到壓迫,避免肩關(guān)節(jié)反復(fù)處于某一個(gè)姿勢(shì)或者重復(fù)某一種動(dòng)作。意見建議:使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,然后進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)的外展以及后伸,還有旋轉(zhuǎn)功能鍛煉。要做到循序漸進(jìn),避免過度,必要時(shí)在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行黏連松解手術(shù)。
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肩頸僵硬怎么鍛煉頸肩部出現(xiàn)了僵硬,那么這種情況下一定要積極的注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一些動(dòng)作。 可以使用活血的中藥熱敷燙洗適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,包括頸部的保健操,也可以打羽毛球,游泳,放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)情況要根據(jù)關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間而定,如果關(guān)節(jié)在6周以內(nèi)通過功能鍛煉,那么關(guān)節(jié)僵硬基本上可以恢復(fù)到正常。但是如果關(guān)節(jié)僵硬的時(shí)間太長(zhǎng)超過3個(gè)月,甚至半年以后,再試圖通過功能鍛煉恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng),可能會(huì)比較困難。如果通過功能鍛煉不能恢復(fù)關(guān)節(jié)僵硬情況,可能是由于骨質(zhì)增生或者是周圍韌帶攣縮而引起的。
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骨折僵硬還能鍛煉開嗎骨折僵硬能鍛煉開嗎一般指的是一般指骨折后身體僵硬鍛煉能恢復(fù)嗎,骨折后身體僵硬通常鍛煉能恢復(fù),在身體恢復(fù)期間,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?。如果出現(xiàn)摔傷或者受到外力的暴擊,可能會(huì)出現(xiàn)骨折的情況,在骨折后需要使用石膏或支架對(duì)局部關(guān)節(jié)固定,可以起到支撐的作用,對(duì)促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)有幫助。在骨折期間由于血液運(yùn)行不暢,通常