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中科特膳減肥靠譜嗎

女, 23歲

2018-11-26 144352次

病情描述:

中科特膳減肥靠譜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

中科特膳減肥是不靠譜的,減肥需要早飯要吃飽,午飯要八分飽,晚飯要五分飽或是不吃,或者以水果和水煮蔬菜代餐,但是也不要吃的過量。另外平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,可以做做瑜伽或是跳一跳舞。少吃過油過辣過咸過甜的食物。

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