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坐了二十幾個小時的火車后腰不太舒服怎么辦

女, 51歲

2023-06-17 555次

病情描述:

坐了20幾個小時的火車后腰不太舒服怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

坐了二十幾個小時火車后腰不太舒服,有可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出所導(dǎo)致,可以佩戴腰圍保護腰部,近期避免做過多腰部的劇烈運動,不要彎腰搬抬重物,還可以服用一些非甾體類抗炎藥,像塞來昔布或艾瑞昔布等來緩解腰部不適。

意見建議:

坐了二十幾個小時的火車后腰不太舒服的患者建議以后避免久坐或久站,因為久坐或久站是有可能會導(dǎo)致腰肌勞損或腰椎間盤突出的。

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