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問(wèn)孕婦海帶可以吃嗎

女, 31歲

2021-10-09 1057次

病情描述:

孕婦海帶可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃海帶,海帶屬于海產(chǎn)品,孕婦食用后可以補(bǔ)充一部分孕期所需營(yíng)養(yǎng)。但是海帶含有碘元素,孕婦食用過(guò)多容易引起甲亢,影響母兒健康。

意見(jiàn)建議:

建議孕婦在食用海帶前不要浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免有機(jī)鹽成分丟失過(guò)多,食用后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不全面。孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、禽類(lèi)。粗細(xì)搭配,少吃多餐,一次性不要吃得太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

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