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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4762次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5592次

• 男人禿頭怎么辦
  男人出現(xiàn)禿頭在最初一般為脂溢性皮炎，隨著病情的進(jìn)展會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮、脫發(fā)，形成脂溢性脫發(fā)的情況。又稱雄性激素性脫發(fā)，一般和遺傳有密切的關(guān)系，從原理上來(lái)講和雄性激素分泌過(guò)多有關(guān)。這種情況飲食上要注意控制，避免過(guò)油、過(guò)甜、辛辣食物的攝入。比如肥肉，油條，燒烤等，辣椒，酒，生的蔥，姜，蒜等盡量的避免。另外注意休息，作息要規(guī)律，減少精神壓力，保持情緒樂(lè)觀。治療方面可以選擇米諾地爾外擦很好的促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的效果?？诜幬锟梢赃x擇非那雄胺長(zhǎng)時(shí)間口服。通過(guò)這些藥物能夠促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。男性脫發(fā)和女性脫發(fā)有所區(qū)別，女性脫發(fā)治療方面，以米諾地爾外擦為主，不建議服用非那雄胺。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-22 9630次

• 13歲小孩胳膊骨折怎么辦
  對(duì)于胳膊骨折以后的病人，主要還是根據(jù)骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況，來(lái)選擇相應(yīng)的治療方案就完全可以的。對(duì)于骨折位置比較好，沒(méi)有錯(cuò)位的情況，或者是骨折的地方有錯(cuò)位，但是通過(guò)手法復(fù)位成功的，都可以選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的，需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托、夾板外固定，需要懸吊患肢，注意保護(hù)，需要抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。正常的情況下，保護(hù)到一個(gè)月左右拍片檢查，根據(jù)骨折愈合情況來(lái)決定下一步的活動(dòng)程度。但是對(duì)于骨折錯(cuò)位比較嚴(yán)重的，通過(guò)手法復(fù)位失敗以后的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合，避免后遺癥的發(fā)生就完全可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 1711次

• 13歲口臭怎么辦
  病情分析：13歲屬于青春期，此年齡階段造成口臭的最重要的兩個(gè)原因，一是口腔衛(wèi)生保持不當(dāng)。二是青春期牙齦炎。 出現(xiàn)口臭明顯時(shí)，患者應(yīng)該立即糾正現(xiàn)在的刷牙方式，同時(shí)建議盡快去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙，同時(shí)服用一些消炎類藥物。意見(jiàn)建議：口臭是一種常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，多半是由于口腔局部因素引發(fā)，因此，要時(shí)刻做好口腔衛(wèi)生得管控，注意身體的調(diào)節(jié)，均衡飲食、規(guī)律作息。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-05-02 2403次

• 13歲矮小癥怎么辦
  矮小癥主要是由于遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不足、患有骨骼疾病、甲狀腺功能低下、垂體疾病、染色體疾病都會(huì)導(dǎo)致矮小癥的發(fā)生。首先要明確具體原因，如果是由于生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致的，可以服用生長(zhǎng)激素。另外飲食要均衡，鈣質(zhì)要充足，鈣是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，還要有足夠的蛋白質(zhì)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-21 2404次

• 禿頭怎么辦
  禿頭在臨床上指的是脫發(fā)，脫發(fā)可能是營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、雄激素性禿發(fā)、斑禿等原因引起，可以通過(guò)一般治療以及藥物的方式改善。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期挑食以及偏食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還會(huì)影響毛囊正常的生長(zhǎng)，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物改善，比如黑
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 13歲發(fā)熱嚴(yán)重怎么辦
  13歲發(fā)熱嚴(yán)重可以通過(guò)物理療法、藥物等方式治療。1、物理療法：13歲發(fā)熱嚴(yán)重可能是因?yàn)闆](méi)有做好機(jī)體保暖措施導(dǎo)致，也有可能是受到?jīng)鲲L(fēng)刺激造成，或者是感染因素的原因，如果發(fā)熱體溫在38℃以下，可以使用酒精擦拭手心、腳心以及額頭等部位，也可以使用冰塊冰敷，同時(shí)也可以使用溫水坐浴，能夠達(dá)到降溫的效果。2、藥
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 106次