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經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦

女, 32歲

2018-11-17 1637次

病情描述:

經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

平時(shí)要注意放下焦慮和緊張的情緒,讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息,修復(fù)受損的腦神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)。失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活。你越是擔(dān)心失眠問題,失眠就會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。有了失眠一定要重視,如果不重視就會(huì)有焦慮,抑郁等各種情況出現(xiàn)。影響家庭和工作。建議你盡早去當(dāng)?shù)氐恼?guī)場(chǎng)所去看看。

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