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怎么跑步才不成x型腿

女, 53歲

2019-04-24 1161次

病情描述:

怎么跑步才不成x型腿

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步并不能直接造成x型腿這種畸形,只是有可能是原有的畸形更加嚴重。

意見建議:

第一,患者在跑步鍛煉的時候,首先要循序漸進。不能夠過度鍛煉,以免引起膝關(guān)節(jié)骨骺的相關(guān)損傷,進而加重x型腿。第二,患者在跑步的時候要保持髕骨的方向一直朝前,不能夠有偏斜,而且要求患者在抬起小腿的時候,足部能夠向外側(cè)撇。

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