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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10372次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話(huà)，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3861次

• 頸椎疼睡覺(jué)用枕頭嗎
  頸椎病患者是可以不用枕頭的，也可以選擇比較合適的枕頭，如果枕頭過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一種無(wú)形的傷害，所以還是要根據(jù)自己的情況。有頸椎病的患者可以采用頸椎理療枕頭，頸椎理療枕頭具有一定的承托力量的作用，頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ龋趴梢猿型蓄i椎部，對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用。但是理療類(lèi)枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對(duì)待。一，針對(duì)不嚴(yán)重的頸椎病人群，頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼。挑選枕頭要選擇符合頸肩深度，生理弧度的枕頭。二，針對(duì)已較為嚴(yán)重的頸椎病人群，推薦承托力更強(qiáng)，效果更直接的造型和材料的，如蕎麥殼配中藥等護(hù)頸枕頭，牽引效果更強(qiáng)，可聽(tīng)取醫(yī)生的囑托。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-07 6826次

• 頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的情況分析，在臨床中出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀，通常是由于頸椎的肌肉勞損，或者是頸椎病疾病原因所引起的。無(wú)論是頸椎肌肉勞損，還是頸椎病，都和長(zhǎng)時(shí)間低頭、不良姿勢(shì)有一定的關(guān)系。所以，建議在出現(xiàn)頸椎疼痛的癥狀時(shí)，睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要枕枕頭，或者睡低枕頭以及用專(zhuān)業(yè)的保健枕，有助于緩解頸椎疼痛的癥狀。在臨床中，頸椎肌肉勞損以及頸椎病，和平時(shí)的不良姿勢(shì)有一定關(guān)系，包括在工作和學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦、看電視，都會(huì)出現(xiàn)頸椎肌肉勞損，甚至引起頸椎病的疾病癥狀。建議關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)用低枕頭，或者用專(zhuān)業(yè)的保健枕，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作勞累，平時(shí)多做頸椎保健操以及頸部的后仰動(dòng)作鍛煉。在平時(shí)可以從事放風(fēng)箏、游泳等需要長(zhǎng)時(shí)間保持仰頭姿勢(shì)的體育活動(dòng)，有助于緩解癥狀，可以起到保健的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-06-15 5475次

• 頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎
  病情分析：頸椎病人睡覺(jué)時(shí)可以枕枕頭睡覺(jué)的，但是對(duì)枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買(mǎi)一個(gè)適合自己的護(hù)頸記憶枕頭，睡覺(jué)時(shí)平躺硬點(diǎn)床上枕著睡覺(jué)，這樣頸椎會(huì)輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：根據(jù)病人自己頭部大小頸椎長(zhǎng)短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺(jué)就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話(huà)說(shuō)就是自己平躺床上枕枕頭感覺(jué)頸部輕度后伸自己舒服多的感覺(jué)一般就就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 頸椎病睡覺(jué)要枕頭嗎
  睡覺(jué)時(shí)需要枕頭，需要使頸部要枕到，保持頸部稍高于頭部的狀態(tài)，可以使用相關(guān)的頸椎枕或者使用軟的毛巾卷墊在頸部，頭部的枕頭稍低，高度調(diào)整到使自己比較舒服的位置，避免過(guò)高。平時(shí)應(yīng)注意對(duì)于頸椎的保護(hù)，避免臥床長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)不良習(xí)慣。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-04 2002次

• 頸椎用什么枕頭好
  頸椎病的患者在選取枕頭的時(shí)候，建議要做到如下幾點(diǎn)：第一，枕芯填充的材質(zhì)需要保持枕頭有一定的硬度，但是又不能夠過(guò)軟，一般推薦使用一些植物的種子，比如決明子或者是小麥種子。另外，還可以使用一些小麥的麩皮，或者是使用乳膠作為枕芯的材質(zhì)。第二，要求枕頭的高度不能夠過(guò)高，也不能夠過(guò)矮，一般來(lái)說(shuō)，要求患者采取仰
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 573次

• 頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次