問孕婦初期能吃菠菜嗎
病情描述:
孕婦初期能吃菠菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦初期是可以吃菠菜的,考慮到菠菜內(nèi)含有豐富的維生素以及纖維素,能夠補充孕婦在懷孕期間所需的營養(yǎng)。而且在懷孕期間進食菠菜可以有效地緩解妊娠期便秘的癥狀。
意見建議:
懷孕期間應(yīng)該多注意休息,避免過度的勞累,多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物,定期去醫(yī)院進行孕期的檢查。
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孕婦能吃菠菜嗎病情分析:懷孕以后是可以吃菠菜的,但是不建議經(jīng)常的吃,因為菠菜內(nèi)含有的草酸,與飲食內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合,就會容易形成草酸鈣,它會降低人體對于鈣的吸收。意見建議:建議孕婦平常還是需要注意飲食的清淡,不要吃不容易消化的食物,多吃一些瘦肉雞蛋,白菜,蘆筍,芹菜,黃瓜,蘑菇,豆腐,海帶,海藻等等,注意營養(yǎng)的均衡??梢猿砸恍┳萄a的食物,補血的食物,比如雞肉,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶等等,都是可以補充足夠的蛋白質(zhì)的。
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