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催乳的食物有哪些

女, 28歲

2019-04-06 5324次

病情描述:

催乳的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

催奶的食物主要以湯類為主,每頓飯都要做點湯,豬蹄兒燉花生、鯽魚湯、排骨湯、豆制品,每天喝一杯鮮牛奶,都有利于催奶。

意見建議:

乳房熱敷,輕輕的順時針局部按摩,有利于乳腺通暢,注意休息,不要過度勞累,均衡營養(yǎng)飲食,不要著急生氣,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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