問類風濕性關節(jié)炎鍛煉有作用嗎
病情描述:
類風濕性關節(jié)炎鍛煉有作用嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
類風濕性關節(jié)炎患者在病情緩解期的時候,適當?shù)腻憻捠怯凶饔茫軌蛟鰪娀颊叩捏w質(zhì),也能夠防止關節(jié)廢用,還能夠提高抗病能力。
意見建議:
當然,患者在病情急性發(fā)作期的時候,一定要以休息為主,要避免鍛煉,更要避免過度勞累,以免加重病情;病情穩(wěn)定期的時候,可以根據(jù)自身的情況選擇一些力所能及的鍛煉方式,比如體操或者肢體伸展運動等。
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類風濕性關節(jié)炎診斷類風濕性關節(jié)炎的診斷,就包含臨床的客觀指標,就是臨床的癥狀,還有實驗室的檢查,當四肢小關節(jié),對稱性的腫脹疼痛,超過三周以上,就要小心,到醫(yī)院風濕免疫科來就診。我們到醫(yī)院就診會做哪些檢查呢,醫(yī)生常規(guī)的會給你查血沉、C反應蛋白、類風濕因子、CCP抗體、AKA,還有RA33抗體,查了這些抗體。同時還會針對,拍一些局部的片子,比如兩個手指關節(jié)痛,就會給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關節(jié),就是肘、胳膊肘這地方,有首發(fā)癥狀。這時候,給你拍肘關節(jié)的片子,是結(jié)合你的臨床癥狀,查血還有一些X射線的檢查,來診斷他。01:11
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類風濕性關節(jié)炎鍛煉建議長做關節(jié)拉伸運動,研究發(fā)現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關節(jié)的運動,可明顯減少發(fā)生關節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關節(jié)運動時應從上至下逐步拉伸全身所有關節(jié),拉伸的強度以不引起疼痛為度,保護關節(jié),注重小事,避免指關節(jié)受力,關鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位,類風濕性關節(jié)炎患者,每周應堅持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間,低強度的運動,然后逐步增加鍛煉的時間和強度,鍛煉的過程中應不斷更換體位,避免一個關節(jié)長時間受力,如果感覺患處疼痛,應立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
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類風濕性關節(jié)炎怎么鍛煉對于類風濕性關節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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