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維生素c為什么能提高免疫力

女, 24歲

2020-07-01 1533次

病情描述:

維生素c為什么能提高免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c是人體必需的微量元素。具有促使體內(nèi)的粒細(xì)胞,淋巴細(xì)胞生成。而且具有一定的抗氧化功能。維生素c還能夠提高吞噬細(xì)胞的活性,參與免疫物質(zhì)的合成。從而提高免疫能力。

意見建議:

建議平時飲食上多吃含有維生素c豐富的食物,像青椒,鮮棗,西紅柿,柑橘,橙子都有非常豐富的維生素,吃上述水果建議要飯后吃,不能空腹吃,以免引起胃腸的不適。

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