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• 腱鞘炎是怎么治

  腱鞘炎是我們?nèi)梭w上非常常見的一個疾病了，特別是長期使用某一個關(guān)節(jié)，某一個姿勢下使用某一個關(guān)節(jié)，頻繁地做一個動作，這樣肌腱也會自己發(fā)生保護，來進行一些炎癥。炎癥伴隨著水腫，伴隨著腫大，肌腱的外面還有一層叫腱鞘，而且在關(guān)節(jié)的地方往往會有紐帶。它腫大以后，通過腱鞘，伴隨著腱鞘，它會發(fā)炎，發(fā)炎以后它腫大以后，就通不過紐帶，這樣就造成一些彈響、腫脹、疼痛。我們治療這個病，首先一個就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復地再做某一個動作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會誘發(fā)大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個工作它還會復發(fā)。它是人身體的一種保護性的反應。那么先把造成這個病的基礎(chǔ)解決掉，才有可能不復發(fā)。當然并不是說我以后就不能干這個工作了，實際上我們在用關(guān)節(jié)的時候，是沒有做好準備。要把它鍛煉好，把關(guān)節(jié)用好，要合理的用才用的更長久。

  

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  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 17376次

• 得了腱鞘炎怎么治療

  其實腱鞘炎的治療方法有很多，可以根據(jù)不同的病情，采取相適應的治療方法，這樣會取得很好的效果。首先，如果腱鞘炎發(fā)病時間比較短，僅表現(xiàn)為單純的炎癥，手指屈伸活動正常的話，可以采取適當?shù)男菹ⅰ岱?、中藥泡洗治療。如果效果不好，可以采取局部的封閉治療，封閉就是把消炎藥，直接打到腱鞘內(nèi)，達到消炎止疼的作用；第二，就是如果發(fā)病時間比較長，腱鞘狹窄比較重，手指屈伸活動受限明顯，甚至出現(xiàn)了貪彈響。這個時候，我們可以采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開，這樣把狹窄問題解決了，那么肌腱在里邊活動就自如了，疾病就可以得到治愈了。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 65690次

• 腱鞘炎如何預防
  以手指的腱鞘炎為例，手指的長期快速活動，比如織毛衣、管弦樂的練習或者演奏以及那手指長期的用力活動比如洗衣服、書寫文稿、電腦操作等慢性勞損這些是主要的病因。預防上主要是以預防病因為主，也就是平時適度的進行比如洗衣服或織毛衣，不要連續(xù)超過一個小時以上。持續(xù)的工作了一段時間的需要進行短暫的休息，比如五到十分鐘的手部短暫的休息，比如適當?shù)南嗷ツΣ?、按揉，這樣可以讓手指得到充分的緩解，局部一些物質(zhì)得到一定的代謝，這樣就可以在一定程度上預防腱鞘炎的發(fā)生。
  語音時長 01:32”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-18 1902次

• 腱鞘炎的預防
  注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸，提拿物品不要過重，手指、手腕用力不要過大。2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃地也要戴上棉手套。4.對于長期伏案辦公人員，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)。6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時，可以泡熱水澡，舒解緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。
  語音時長 1:11”
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-06-22 3079次

• 怎樣預防腱鞘炎
  病情分析：想要預防腱鞘炎，主要是在日常生活中要減輕腱鞘部位過度受力、摩擦，避免腱鞘部位外傷，以免導致腱鞘部位出現(xiàn)炎性水腫，導致局部有明顯的疼痛壓痛，嚴重了以后還容易影響肢體屈伸受力的活動。意見建議：在出現(xiàn)腱鞘炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免肢體部位過度受力的活動，以免導致腱鞘炎情況加重。腱鞘炎發(fā)生以后，可以行腱鞘部位熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物來促進腱鞘炎的恢復，必要時可以在腱鞘部位局部封閉注射糖皮質(zhì)激素的藥物或者是行小針刀治療來促進腱鞘炎的恢復。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1503次

• 如何預防腱鞘炎
  避免長期伏案工作和不良的工作姿勢，應該養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多活動活動手部，可以將手掌用力握拳再放松，或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1101次

• 腱鞘炎怎么預防
  腱鞘炎可以通過調(diào)整不良姿勢、注意勞逸結(jié)合、避免劇烈運動、按摩、定期體檢等方式預防，如果疑似患有腱鞘炎，建議盡早就醫(yī)治療。1、調(diào)整不良姿勢：如果因為工作原因需要長期使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，建議在工作和生活中調(diào)整坐姿，保持腰、背、頭在一條直線，從而能夠有效避免腰部、肩部出現(xiàn)不適癥狀。2、注意勞逸結(jié)合：
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 怎么預防腱鞘炎
  預防腱鞘炎的方法包括保持正確姿勢、適度休息、適當運動、合理飲食、避免受傷和感染等。如果已經(jīng)出現(xiàn)腱鞘炎的癥狀，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。1、保持正確姿勢：無論坐、站、行走，都要保持正確的姿勢，以減輕對肌腱和腱鞘的壓力。2、適度休息：避免長時間重復同一動作或過度使用某個肌腱，要定期休息，讓肌腱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次