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• 哪些食物補(bǔ)鐵效果好

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應(yīng)吃補(bǔ)鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補(bǔ)鐵食物可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。

  

  01:15
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 1915次

• 哪些食物補(bǔ)鐵效果好？

  缺鐵容易引起缺鐵性貧血，正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應(yīng)吃補(bǔ)鐵藥，單靠飲食療法效果不大，補(bǔ)鐵食物可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。

  

  01:15
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 3860次

• 孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些
  女性一般在要懷孕之前，備孕的時(shí)候我們就要檢查一下血常規(guī)，看看有沒有有貧血。懷孕以后最多見的就是缺鐵性的貧血。缺鐵性的貧血要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如有豬肝、雞血、豆類以及瘦肉等等。在這期間要定期的檢查，復(fù)查血常規(guī)，看是否能夠通過食補(bǔ)來上升血紅蛋白，如果通過食補(bǔ)后血常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)里面的血紅蛋白還在下降，就需要口服鐵劑，甚至需要靜脈輸鐵劑，甚至更嚴(yán)重的重度貧血在預(yù)產(chǎn)期前可能需要輸液。在食物方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃豬肝、雞血、豆類、瘦肉等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-09-28 15110次

• 孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些
  孕婦補(bǔ)鐵的食物比較多，最常見的就是瘦肉、豬肝、血旺、黑木耳、芹菜等。所以，通常在懷孕期間有貧血的孕婦，都可以多吃這些補(bǔ)鐵的食物，來促進(jìn)血紅蛋白的升高。同時(shí)，在孕期還需要飲食清淡，并且要飲食豐富，要多吃各種高蛋白類的食物，來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，比如常見的魚、蝦以及雞、鴨等。而且在懷孕期間還需要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，看胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育情況。如果孕期便秘比較嚴(yán)重，建議孕婦要少吃辛辣刺激食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-18 5809次

• 白癜風(fēng)患者食補(bǔ)鋅的食物有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)患者如果補(bǔ)鋅可食用富含鋅的魚、蝦、蟹、牡蠣、扇貝等海鮮類食物，以及牛肉、羊肉、豬肉等精瘦肉，以及禽蛋類、豆類、花生等。意見建議：建議白癜風(fēng)患者注意身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別是補(bǔ)充必要的微量元素，除了需要補(bǔ)鋅以外，銅、鐵等微量元素也需要適當(dāng)補(bǔ)充，另外白癜風(fēng)患者注意多食用黑木耳、黑芝麻、桑葚當(dāng)有助于黑色素形成的食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-06-04 601次

• 孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些
  病情分析：孕婦食用富含鐵的食物可以幫助孕婦補(bǔ)血，富含鐵的食物有瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血、蛋類等，豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高。意見建議：孕婦在食用補(bǔ)鐵食物的時(shí)候，也要注意補(bǔ)充維生素c，維生素c可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收，因此吃富含鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。孕期還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多元化。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-31 2902次

• 補(bǔ)鐵的食物有哪些
  補(bǔ)鐵的食物有羊肉、豬肝、豬血，黑豆、櫻桃等。鐵是身體中血紅蛋白形成一個(gè)重要的原料，如果身體內(nèi)缺乏鐵，就會(huì)造成缺鐵性貧血，患者可以通過食補(bǔ)的方法進(jìn)行補(bǔ)鐵，含鐵較高的食物有紅肉類比如羊肉、牛肉等；動(dòng)物的內(nèi)臟比如豬肝、羊肝等；動(dòng)物血制品比如豬血、鴨血等；補(bǔ)鐵的蔬菜類有黑豆、黑芝麻、菠菜等；水果中櫻桃含鐵量
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 5158次

• 補(bǔ)鐵的食物有哪些
  補(bǔ)鐵的食物一般有紅肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、綠葉蔬菜、水果等，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、紅肉：如豬肉、牛肉、羊肉等，含有豐富的血紅蛋白和鐵質(zhì)，可以起到補(bǔ)鐵的作用。2、動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝、鴨肝等，含有較高的血紅蛋白鐵，更容易被人體吸收利用。3、豆制品：如豆腐、豆?jié){、豆干等，其中所含的鐵元
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次