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如何能減低高膽固醇血癥

男, 44歲

2019-01-22 1755次

病情描述:

如何能減低高膽固醇血癥

醫(yī)生回答

病情分析:

降低高膽固醇血癥,要從飲食入手,改變不良的生活習慣和飲食習慣。首先要少吃甜食,少吃高脂肪的食品,多吃蔬菜豆制品瘦肉等。對于體重超過正常標準的人,逐步減肥每月減重1到2公斤為宜,還要加強體力活動,因為體力活動和體育鍛煉能增加熱能的消耗,有利于三酸甘油酯的運輸和分解。戒煙少飲酒,避免情緒過度緊張,都有利于降低高膽固醇血癥。

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